Inhaltsverzeichnis:
- Kompressions-Knie-Ärmel
- Patellar Kniebänder
- Hybrid-Kompressions-Kniestützen
- Wie man eine Kniestütze zum Laufen trägt
Video: Die 10 Besten Kniestützen Zum Laufen 2021
2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 20:37
Für einige ist Laufen sowohl eine Form der Meditation als auch eine Möglichkeit, in Form zu bleiben. Bei allen Vorteilen des Laufens kann der wiederholte Druck auf Ihre Gelenke, insbesondere auf Ihre Knie, den Knorpel verdünnen und Sie anfällig für Verletzungen machen. Wunde Knie können Ihre Fähigkeit, Ihren Schritt zu beschleunigen, behindern oder eliminieren. Daher ist es wichtig zu verhindern, dass diese Art von Problemen Ihre Trainingsroutine beeinflusst, wenn Sie aktiv bleiben möchten. In der Tat ist das Finden der besten Laufschuhe für Männer eine weitere Möglichkeit, sich vor möglichen Verletzungen zu schützen.
Fast jede Knie-Reizung oder -Verletzung erfordert eine Pause vom Laufen. Unabhängig davon, ob Sie ein Knie des Läufers, ein IT-Band-Syndrom oder sogar eine Sehnenentzündung entwickeln, möchten Sie es heilen lassen und es dann gut unterstützen, während Sie die Koteletts Ihres Läufers wieder aufbauen. Die meisten Behandlungen beinhalten fast immer eine Verspannungsvorrichtung. Der Knieschutz für Läufer gibt es in verschiedenen Schutzstufen, von Kompressionsmanschetten bis zu Modellen mit Scharnieren nach der Operation. Um Ihnen einige Nachforschungen zu ersparen, haben wir eine Liste der effektivsten Knie-Ärmel und Knieorthesen zusammengestellt, damit Sie vom Sofa aufstehen, vom Sofa wegbleiben und wieder zu Ihrem Lauf zurückkehren können.
Kompressions-Knie-Ärmel
Insgesamt am besten: Cambivo Kniekompressionsmanschette
Diese hoch bewertete und beliebte Kniekompressionsmanschette lindert effektiv Knieschmerzen bei jeder Übung, die Druck auf Ihre Knie ausübt. Dieser Ärmel ist gut zum Laufen geeignet und beugt Verletzungen vor. Er stützt das Knie nach einer Verletzung. Cambivo entwarf diese Hülle aus rutschfestem Silikon, hochwertigem elastischem 3D-Gewebe, das atmet und sich erwärmt, und verteiltem Gewebe mit Patellsupport. Es ist in fünf Größen von Klein bis XXL erhältlich und in 10 verschiedenen Farben erhältlich. Zwei sind zu verpacken.
Gemütlichste: Physix Gear Compression Knie-Ärmel
Diese leichten Kniekompressionshülsen bieten einen hervorragenden Bewegungsumfang und ein rutschfestes Futter. Diese wurden für den längeren Gebrauch entwickelt und eignen sich hervorragend zur Heilung und Vorbeugung von Knieverletzungen. Das Unternehmen bietet diese in fünf Größen von S bis XXL und in drei Farben an. Physixgear bietet auch eine Geld-zurück-Garantie.
Am besten für Arthritis: Jiufentian Kupfer Knieorthese
Mit seinem einzigartigen Gewebe aus Kupfer, Nylon und Elasthan bietet diese ergonomische Kniebandage Knieschutz und Schmerzlinderung. Es verbessert die Durchblutung und entlastet den Druck und bietet dem Träger Atmungsaktivität und Haltbarkeit. Der Hersteller schlägt eine sorgfältige Größenauswahl vor und bietet eine 100% ige Geld-zurück-Garantie. Diese Hülle ist in sieben Größen von S bis 4X erhältlich und wird als Einzelpackung verkauft.
Beste medizinische Qualität: NeencProfessional Kniestütze
Dieses Knie-Ärmel hat ein konturiertes Patellgel-Pad und Metallfederstabilisatoren, die sich an Ihr Kniegelenk anpassen. Sie eignen sich hervorragend zur Wiederherstellung von Meniskus- und ACL-Verletzungen, da sie den Druck verteilen und dem Knie Wärme verleihen. Das elastische 3-D-Gewebe leitet Feuchtigkeit für Komfort und Atmungsaktivität ab, und die rutschfesten Streifen an der Oberseite verhindern, dass es auf Ihrem Bein herumfährt. Diese Zahnspange ist in sechs Farben und sechs Größen von S bis 3X erhältlich.
Patellar Kniebänder
Insgesamt am besten: Ipow PatellStabilizer Strap
Wenn Sie Knorpelschäden oder Kniescheibenschmerzen haben, kann der Patellagurt helfen, diese Schmerzen zu lindern und Ihnen zu ermöglichen, aktiv zu bleiben. Diese stoßdämpfenden Kniebänder passen sich der Krümmung Ihres Patellas an und halten beim Laufen alles an Ort und Stelle. Sie sind in Zweierpacks erhältlich und bieten Komfort und Stabilität mit einem verstellbaren Riemen, Soft-Touch-Materialien und einfacher Bedienung. Diese Träger haben einen Schnappverschluss und sind in vier Farben erhältlich. Eine Größe passt für die meisten Knie.
Bester Wert: Cambivo PatellKnee Strap
Wie ihre Gegenstücke zu den Knie-Ärmeln sind diese Kniebänder bei Sportlern beliebt, die das beste Preis-Leistungs-Verhältnis suchen. Diese Neopren- / Polyester- / Elasthan-Träger verfügen über ein Klettverschlusssystem für eine korrekte Passform und ein feuchtigkeitsabsorbierendes Material für mehr Komfort. Diese Einheitsgurte sind leicht zu reinigen, langlebig und in 11 Farben erhältlich, darunter zwei reflektierende.
Bester doppelter Patellariemen: Bodyprox Dual Patellar Stützband
Dieser Gurt bietet eine gezielte Kompression an den Seiten des Knies und Unterstützung über und unter der Kniescheibe. Die Silikonschläuche wirken sich positiv auf die Quadrizepsfehlausrichtung aus und passen sich der Form Ihres Knies an. Diese leichten und atmungsaktiven Gurte eignen sich hervorragend für frühere Knieverletzungen und ermöglichen volle Mobilität und Unterstützung. Sie sind in kleinen / mittleren und großen Größen erhältlich.
Hybrid-Kompressions-Kniestützen
Am besten für Verletzungen: Mueller selbsteinstellender Kniestabilisator
Dieser Kniestabilisator kombiniert Kniekompressionsmanschette und Patellariemen und eignet sich gut für Verstauchungen, Belastungen und Arthritis. Die Neoprenmischung speichert die Körperwärme für eine bessere Durchblutung und der Klettverschluss sorgt für eine hervorragende Passform. Mueller hat diese Stütze mit flexiblen Stahlfedern entworfen, um die seitliche Unterstützung zu verbessern, und kreuz und quer verlaufende Gurte passen sich Ihrem Bewegungsbereich an. Eine Größe passt 14 Zoll bis 20 Zoll.
Am besten für den Sport: BERTER PatellStabilizing Knieorthese
Diese Zahnspange hat ein offenes Patellendesign mit Patellagelpad zum Schutz. Die seitlichen Federsaiten ermöglichen uneingeschränkte Flexibilität und das gewellte Silikon im Inneren verhindert ein Verrutschen und Rollen, während Sie aktiv sind. Sportler genießen die atmungsaktive und robuste Neopren-Konstruktion, und die verstellbaren Klettverschlüsse sorgen für eine perfekte Passform. Für chronische Schmerzpatienten oder zur Vorbeugung von Verletzungen bietet das Tragen dieser Orthese den besten Knieschutz für Läufer. Eine Größe passt 11 Zoll bis 18 Zoll.
Gemütlichste: EXOUS Bodygear 4-Wege-Kniestütze
Exous hat diese voll funktionsfähige Orthese mit vier Riemen entwickelt, um unübertroffenen Komfort, volle Bewegungsfreiheit und eine 360-Grad-Kniestütze zu bieten, die sich nicht bewegt oder rutscht. Zur Wiederherstellung von Verletzungen, chronischen Schmerzen oder zur Vorbeugung von Verletzungen ist diese Zahnspange auch mit Jacquard Lycrthin ausgekleidet, das juckendes Neopren von Ihrer Haut fernhält. Schließlich verhindert ein halber Zoll Komfortabstand hinter dem Knie ein Zusammenballen, sodass sich Ihr Knie frei und ohne Einschränkung beugen kann. Diese Zahnspange passt bis zu 21 Zoll und das Unternehmen bietet 30 Tage unkomplizierte Garantie.
Wie man eine Kniestütze zum Laufen trägt
Alle diese Produkte enthalten Anweisungen und Trainingsvideos. Aus den Kommentaren des Läufers geht jedoch hervor, dass der Schlüssel zur optimalen Nutzung Ihrer Kniestütze eine genaue Passform ist. Sie sollten den Umfang Ihres Knies genau drei Zoll über Ihrem Knie, an der Kniescheibe und dann drei Zoll unter Ihrem Knie messen. Sobald Sie diese Informationen haben, können Sie einen informierten Kauf tätigen, der Ihnen hilft, auf den Beinen zu bleiben und Ihren Lauf zu genießen.
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