9 Der Gesündesten Mikrowellengeeigneten Mahlzeiten Im Jahr 2021

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 20:37

Wenn uns 2020 etwas beigebracht hat, brauchen wir größere Gefrierschränke, um genügend Lebensmittel unterzubringen, damit wir weniger zum Lebensmittelgeschäft fahren können. Als Sie den Tiefkühlgang gekauft haben, haben Sie wahrscheinlich festgestellt, dass Lebensmittelunternehmen ihr Spiel wirklich verbessert haben. Wenn Sie die Gelegenheit hatten, einige Tiefkühlgerichte zu probieren, haben Sie möglicherweise bemerkt, dass einige davon tatsächlich wie das Bild auf der Schachtel aussehen. Es ist schockierend, weil TV-Abendessen die Urheber der Technik des Katzenfischens mit ihren Profilbildern waren, bevor die von Ihnen verwendete Dating-App die Idee übernahm und damit lief.

Historisch gesehen sind Tiefkühlgerichte nicht besonders gut für Sie, aber die Zeiten ändern sich. Jetzt finden Sie eine Vielzahl von Optionen, die gesund sind, gut schmecken und sättigend sind. Alles unter 5 Dollar Pop. Infolgedessen gibt es jetzt Optionen, mit denen Sie nicht mitten im laufenden Training spucken müssen. Überprüfen Sie sie unten.

Luvo Performance Küche Orange Mango Huhn

Dieses Orangen-Mango-Hühnchen-Gericht von Performance Kitchen von Luvo enthält Bio-Zutaten und antibiotikafreies Hühnchen, während es in 13 Gramm Protein verpackt ist. Wenn Sie nach dem Training mit 250 Kalorien und weniger als 350 mg Natrium ausgehungert sind, müssen Sie sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie zwei davon essen.

Evol Glutenfrei geräucherter GoudFrozen Mac und Käse

Dieser glutenfreie geräucherte GoudMac & Käse von Evol enthält genauso viel Eiweiß wie das Urküchengericht, jedoch ohne Fleisch! Das ist ziemlich beeindruckend. Sie müssen mit mehr Kohlenhydraten (41 g) und Fett (21 g) einverstanden sein, aber es enthält viel weniger Natrium (510 mg) als so ziemlich jedes gefrorene Mac & Cheese-Gericht, das Sie dort finden werden. Außerdem ist es köstlich zu booten!

AlexiButternut Squash Frozen Risotto

Dieses Butternusskürbis-Risotto von Alexi ist der Mac und Käse des anspruchsvollen Mannes. Wir empfehlen dieses Gericht als Beilage zu Salat oder gedünstetem Gemüse, da dieses Paket drei Portionen enthält. Eine oder vielleicht sogar zwei Portionen würden dies immer noch als gesunde Mahlzeit qualifizieren, aber alle drei würden aufgrund des höheren Natriumspiegels die Grenzen überschreiten.

Amy’s Kitchen Frozen Mexican Veggies und Black Beans

Amy’s hat sich einen Namen gemacht, wenn es um biologische, gesunde und abgepackte Mahlzeiten geht. Dieses Gericht aus mexikanisch inspiriertem Gemüse und schwarzen Bohnen in Chipotle-Cashew-Sauce ist ein Beispiel dafür, wie Amy ständig nach Kreativität strebt. Dieses Gericht überprüft alle Kästchen; Nur 270 Kalorien, 10 Gramm Fett, 590 mg Natrium und 25% Ihrer täglich empfohlenen Menge an Ballaststoffen.

Gesunde Wahl italienische Hühnerwurst und Paprika Power Bowl

Die erste Zutat dieser Power Bowl von Healthy Choice ist gekochte italienische Hühnerwurst. Sie wissen also, dass sie sauber, gemein und echt ist. (Ja, diesmal echtes Fleisch!) Gebratene Paprika sowie brauner und roter Reis, rote Quinoa, schwarze Gerste und ein Schuss Sauce und Parmesan ergänzen die Mischung. Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass diese Mahlzeit weniger kostet als ein gefrorener Latte und weniger als 300 Kalorien (290) mit 16 Gramm Protein und 6 Gramm Ballaststoffen enthält. Bonus: Die Schüssel ist biologisch abbaubar.

Lean Cuisine Unverpackte Burritoschale

Lean Cuisine gibt es schon lange genug, um zu sehen, wie jede Diät-Modeerscheinung stirbt und dann unter einem anderen Namen wiederbelebt wird. Sie können mit den meisten Lean Cuisine-Gerichten nichts falsch machen, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder einfach nur gesünder zu sein. Diese ausgepackte Burritoschale ist keine Ausnahme. Mit 24 Gramm Protein ist dies eine großartige Lösung für schnelle Mahlzeiten nach dem Training.

Scott & Jons Shrimp Scampi Frozen PastBowl

Scott und Jon sind zwei in Maine geborene Brüder, deren Mission es ist, gesunde Mahlzeiten mit weniger als 300 Kalorien und einfachen Zutaten zuzubereiten. Die Herkunft aus Maine ist ein wichtiger Grund, warum die meisten Mahlzeiten Garnelen aus nachhaltiger Herkunft enthalten. Dieses Shrimps-Scampi-Gericht ist köstlich und enthält (wie alle Mahlzeiten) keine Phosphate oder Konservierungsstoffe. Wenn Sie auf der Suche nach kalorienarmen, proteinreichen Mahlzeiten sind, die nicht viel Cholesterin enthalten, sind Scott und Jon's der richtige Weg.

Morningstar Farms Veggie Classics Gefrorene Büffelflügel

Manchmal brauchen wir Hühnernuggets und / oder Büffelflügel! Die Buffalo Veggie Wings von Morning Star sind unglaublich einfach zu mikrowellengeeignet, knusprig und paniert, mit 13 Gramm Protein und einem Schuss Würze. Das Beste von allem ist, dass sie uns wenig gönnen, ohne unsere Diäten aus dem Gleichgewicht zu bringen. Rive Wings haben nur 200 Kalorien und enthalten 56% weniger Fett als gewöhnliche Hühnerflügel.

Green Giant Frozen Harvest Proteinschale CaliforniStyle

Green Giant war schon immer für sein gefrorenes und konserviertes Gemüse bekannt. Aber um mit der Nachfrage Schritt zu halten, hat es seinen Hut in den Ring gesunder Tiefkühlgerichte geworfen. Die Proteinschalen der Marke eignen sich hervorragend, wenn Sie eine fettarme (8 Gramm), proteinreiche (14 Gramm) Mahlzeit benötigen, die auch vegetarisch ist.