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Was Ist Glutenfreie Pflege?

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Video: Was Ist Glutenfreie Pflege?

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Video: Glutenfreie Ernährung 📛 Meide diese 9 Gluten-Fallen unbedingt (Teil 1) 2024, März
Anonim

Eine glutenfreie Ernährung ist eine Sache - und für Menschen mit Zöliakie von Vorteil. Sollten Sie jedoch bei Ihrer Pflege auf Produkte auf Weizenbasis verzichten? Besonders wenn Zutaten wie Hafer und Bier für Haut und Haar am besten geeignet sind. Dies ist ein Gedanke, den wir der Gründerin und Geschäftsführerin der beliebten Website für nachhaltige Schönheit, O & N Collective, Michelle Witherby, vorgelegt haben. Sie erzählt, was glutenfreie Pflege ist und warum sie manchmal verwirrend sein kann.

Das Handbuch: Was genau ist glutenfreie Pflege?

Michelle Witherby: Gluten ist Protein, das in Weizen, Roggen und Gerste enthalten ist. Glutenfreie Pflege sind Pflegeprodukte, die „frei“von Inhaltsstoffen sind, die dieses Protein enthalten, und bei denen Rohstoffe, die in Pflegeprodukten verwendet werden, während des Herstellungsprozesses keiner Kreuzkontamination mit Gluten ausgesetzt waren.

TM: Nach welchen Zutaten sollte ich suchen, wenn ich Bedenken habe, kein Gluten in meinen Produkten zu verwenden? Welche Zutaten verwenden sie, um sie zu ersetzen?

MW: In Gesprächen mit Gesundheitsexperten und Herstellern in der Vergangenheit werden viele glutenhaltige Inhaltsstoffe einfach aus dem Herstellungsprozess herausgenommen, anstatt ersetzt zu werden. Zum Beispiel Hafer. Haferkleie & Haferprotein (die beide Gluten enthalten) wurde als hautheilender Inhaltsstoff verehrt, aber mit so vielen anderen natürlichen heilenden / beruhigenden Inhaltsstoffen ist Hafer heutzutage nicht mehr so häufig wie früher. Sie finden es einfach nicht mehr so oft. Vitamin E (Tocopherylacetat) ist jedoch die Ausnahme. Ein Großteil des in Körperpflegeprodukten enthaltenen Vitamin E stammt aus Weizen, der Gluten enthält. Suchen Sie nach einer vertrauenswürdigen Marke oder Ressource (Geschäft), in der Sie bestätigen können, dass das Produkt, das Sie kaufen möchten, Vitamin E aus kaltgepresster Reiskleie anstelle von Weizen enthält. Die vollständige Liste der glutenhaltigen Inhaltsstoffe finden Sie hier auf meinem Blog unter biocontessa.com.

TM: Sind glutenfreie Produkte nur für Menschen gedacht, die Gluten meiden sollten, oder gibt es andere Vorteile für alle?

MW: Wirklich GF-Produkte sind für jeden geeignet… besonders für diejenigen, die sich ihrer Gesundheit bewusst sind und den Zusatz von Chemikalien vermeiden möchten. Glutenhaltige Pflegeprodukte können jedoch ein ernstes Gesundheitsrisiko für Menschen darstellen, die an Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit und -empfindlichkeit leiden.

TM: Sind einige Produkte wichtiger, um glutenfrei zu werden - wie Lippenbalsame im Gegensatz zu Gesichtswaschmitteln?

MW: Viele Menschen im Wellness- und Medizinbereich sagen, dass glutenhaltige Produkte Sie nur dann wirklich beeinflussen können, wenn sie verschluckt werden. Dies würde dann natürlich für die Mundpflege (Zahnpasta / Mundwasser) gelten, aber auch für Lippenstifte, Lippenbalsam, Gesichtswaschmittel. Aber aus persönlicher Erfahrung habe ich mit ziemlich wenigen Menschen gesprochen, die an einer sogenannten Kontaktdermatitis gelitten haben, nachdem sie Produkte, die Gluten enthielten, topisch verwendet hatten. Meine Empfehlung wäre, einfach Produkte zu verwenden, die rundum glutenfrei sind.

TM: Was würdest du dem Kerl sagen, der gerade die Augen verdreht, wenn er sich glutenfrei pflegt?

MW: Ehrlich gesagt würde ich sagen "Ich verstehe". Es mag einigen oder sogar vielen scheinen, dass dies nur ein weiteres Problem ist, über das man sich Sorgen machen muss. Aber hier ist, was wir sicher wissen. Gluten ist ein Allergen und wirkt sich nachteilig auf den Körper vieler Menschen aus. Wir haben hier in den USA über 2 Millionen Menschen mit Zöliakie, zusätzlich zu einer beträchtlichen Anzahl von Menschen mit Glutenunverträglichkeit und Glutenempfindlichkeit. Unterm Strich ist es eine Zutat, die sich nicht gut mischt oder nicht gut mit unserem Körper spielt. Wenn Sie jemand sind, der noch nie auf Gluten reagiert hat, Bravo. Aber für viele gilt: Je mehr wir uns darüber im Klaren sind, wie wir diese Proteinverbindung vermeiden können, desto mehr wird uns unsere Gesundheit dafür danken.

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