Das Beste Spring Running Gear Und Tipps Für Männer

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 20:37

Auf die Gefahr hin, Ullr, den Gott des Schnees, zu verärgern, gebe ich Folgendes zu: Gestern bin ich in kurzen Hosen gelaufen. Ebenso habe ich letzte Woche bei den meisten meiner Läufe stolz meine Oberschenkel freigelegt.

In einem historisch schlechten Winter für die Sierra habe ich meine Skier und Schneehosen bereits im Austausch gegen Trailrunner verstaut. Diese saisonale Verschiebung ist für mich nichts Neues, fällt aber normalerweise mit dem Memorial Day zusammen, nicht Mitte März. Abgesehen von Untergang und Finsternis in der Umwelt hat dieser seltsam warme Frühling zahlreiche Forschungen über das beste neue Fahrwerk dieser Saison ausgelöst.

Was ich gefunden habe, ist erstaunlich. Von wasserdichten Trailschuhen bis hin zu leichten und atmungsaktiven Muscheln zeigt sich das rasante Wachstum des Trailrunning in einer Vielzahl von Outdoor-Marken, die stolz ihre neue Trail-Ausrüstung präsentieren. Das Durchsuchen des Marketingjargons kann einige Zeit dauern, ist jedoch von entscheidender Bedeutung, wenn Sie die besten Angebote und erstklassige Ausrüstung wünschen. Unten finden Sie eine Liste unserer Favoriten in jeder Kategorie.

Traktion

Wenn die Trails wahrscheinlich mit Eis bedeckt sind (normalerweise, wenn die Temperaturen um die 32 schwanken und einige Frost-Tau-Zyklen auftreten), sollten Sie Ihren Schuhen durch das Tragen von Mikrospikes mehr Traktion verleihen. Diese Spikes rutschen über Ihre Schuhe und bieten mehr Grip und Kauf auf glatten Trails.

Beste Schuhe: HokOne One Speedgoat 4 GTX. Frühlingslauf bedeutet unweigerlich Schlamm, Regen und nasse Füße - es sei denn, Sie bekommen einen Gore-Tex-Schuh. Unser Favorit ist die Speedgoat-Adaption, ein Schuh, der sich seit langem als einer der besten auf fast jedem Trail erwiesen hat. Mit großartigem Grip in gemischtem Slop und stabilem und stabilem Fahrverhalten sind Sie bereit, in den Elementen zu laufen.

Schichtung

Sei mutig, fang kalt an. Es ist in Ordnung, sich zu Beginn Ihres Laufs entspannt zu fühlen - das ist eigentlich ganz normal. Ich bringe bei den meisten meiner Läufe leichte Handschuhe und einen leichten Hut als Versicherung mit, aber selten eine andere dicke Isolierung als eine wasserfeste Windjacke, damit ich keine Viertelmeile überhitze. Und wie bei jeder schweißgefüllten Aktivität in Vermeiden Sie bei kalten Bedingungen immer Baumwolle.

Beste Oberbekleidung: PatagoniAirshed Pullover und Strider Pro Pants. Der beste Teil dieser beiden Schichten? Sie können leicht in die Tasche passen. Der Airshed ist eine ultraleichte Windjacke, die für die meisten Läufe bequem und warm genug ist, vorausgesetzt, Sie bleiben in Bewegung. Die Strider-Hosen sind ähnlich - ich merke kaum, dass ich sie trage. Ich trage diese Kombination die meiste Zeit anstelle von Dutzenden anderer Optionen.

Beste Basisschichten: Arc’teryx Motus Shorts und Motus Langarmhemd. Manchmal (oft?) Ist weniger mehr. Das ist die FormulArc’teryx, die lange gebraucht hat, um einige der besten Outdoor-Bekleidung herzustellen, sodass sie perfekt für Trailrunning geeignet sind. Die Motus-Shorts haben einfache Taschen an den Seiten und das Shirt atmet und leitet Feuchtigkeit gut ab, ohne überflüssige Eigenschaften und Gewicht hinzuzufügen.

Pack

Es gibt ein feines Gleichgewicht zwischen sicher und erwürgen. Versuchen Sie es herauszufinden, bevor Sie losrennen. Packs eignen sich hervorragend für längere Läufe, wenn Sie Extrnahrung, Wasser und eine Extrlayer benötigen. Wenn Sie sie jedoch zu fest anziehen, können Sie die Atmung einschränken. Versuchen Sie als jemand, der diesen Fehler mehr als einmal gemacht hat, in Ihrem Wohnzimmer zu joggen, bevor Sie sich auf ein Epos mit der falschen Größe begeben

Beste Packung: Camelback Zephyr Weste. Der neu eingeführte Zephyr ist minimal und leicht zu packen und verfügt über die nötigen Whiz-Bangs - sichere Handytasche, Tragetasche, Trinkgeldtaschen - ohne das System zu komplizieren. Das Mesh ist bequem und relativ atmungsaktiv und eignet sich daher auch hervorragend für wärmere Läufe. Mit großen Fronttaschen und sicherer Passform ist es ideal für Anfänger und Eliten.

Sicherheit

Sie werden die Ersatzbatterie nie bereuen. Selbst wenn der Scheinwerferhersteller angibt, dass er XX Stunden hält und Sie ihn erst letzte Nacht aufgeladen haben, bringen Sie einfach Ersatz mit. Kälte und Feuchtigkeit haben die schlechte Angewohnheit, Scheinwerfer langsam zu zerstören, und niemand möchte der Typ sein, der fünf Meilen vom Ausgangspunkt entfernt ohne Licht festsitzt.

Bester Scheinwerfer: BioLite HeadLamp 200. Die Hauptabsicht von BioLite war es, den Scheinwerfer so bequem zu machen, dass Sie vergessen, dass Sie ihn tragen. Der Nebeneffekt des komfortorientierten Fokus ist fast keine Sprungkraft oder Belastung für Ihren Noggin. Zweihundert Lumen sind ausreichend hell für dunkle Trails oder 3-4 Stunden und der Scheinwerfer lässt sich einfach über USB aufladen. Für die meisten meiner frühen Morgen- und Spätläufe stelle ich sicher, dass ich es für alle Fälle mitbringe.

Beste Sicherheitsvorrichtung: Nathan Personal Alarm. kleines Gerät in Daumengröße, das Sie hoffentlich nie verwenden werden, aber dennoch in Betracht ziehen könnten, es mitzubringen. Die SaferRun Ripcord Sirene arbeitet mit einer einfachen Zuglasche, um einen Alarm auszulösen, der so laut wie eine Sirene eines Krankenwagens ist und über 600 Fuß hörbar ist. Zu einem vernünftigen Preis ist es eine gute Ergänzung zu jedem Laufkit.

Verfolgung

Einige der besten Läufer, die ich kenne - Elite-Ultrabracer und Marathonläufer - machen einige ihrer Workouts ohne Uhr. Haben Sie in unserer datenintensiven Welt keine Angst davor, nur aus Freude am Laufen zu laufen, und Sie können das Tempo und die Distanz nicht kennen.

Beste Uhr: Garmin Fenix 6. Unsere Lieblingslaufuhr ist jetzt noch besser, da sie ein besseres Kartensystem, eine schnellere Anleitung, eine längere Akkulaufzeit und, falls Sie sich für ein Upgrade entscheiden, ein Solarladegerät im Zifferblatt selbst hinzufügt. Natürlich sind auch die grundlegenden Tools wie Herzfrequenz- und Leistungsmetriken immer noch die Klassenbesten.