Seien Sie Ein Pilz Und Lernen Sie Ihre Heilpilze Kennen

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 20:37

Kindern kann man verzeihen, dass sie Pilze als „eklig“betrachten - das einzige Mal, dass sie ihnen begegnen, ist die feuchte Version von Fast-Food-Pizza. Normalerweise werden Sie erst im Teenageralter die tiefen Umami-Köstlichkeiten zu schätzen wissen, die Pilze zu Ihren Lieblingsgerichten hinzufügen.

In Ihren Zwanzigern (und bitte nicht vorher) werden Sie wahrscheinlich auf Partys, Campingausflügen oder Musikfestivals psychedelische Pilze kennenlernen. Per Definition ist diese Ader der Mykologie schwer zu verallgemeinern. Unsere Quellen sind sich einig, dass es möglicherweise ziemlich lustig oder sogar befreiend ist, wenn es in Gesellschaft vertrauenswürdiger Freunde und guter Musik gemacht wird.

Ihre dreißiger Jahre bieten den perfekten Moment, um zur nächsten Stufe der Pilze, der medizinischen Art, aufzusteigen. Während frühere Erfahrungen mit Pilzen Ihren Gaumen entwickelten und Ihren Geist erweiterten, versprechen diese Pilze, Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Und sie könnten nicht zu einem besseren Zeitpunkt kommen. In diesem Stadium der Reife spüren Sie gerade die kalten Finger der Zeit, die auf Ihre Schulter klopfen. Sie erholen sich nicht mehr wie früher von der Partynacht (mehr zu Katerheilungen hier). Sie wollen mehr von Ihrem Körper als nur am Leben zu bleiben.

Heilpilze werden verwendet, solange es Menschen gibt (die Pilze gibt es schon länger, wir wussten nur nicht, dass sie gut für uns sind). Volksheiler und Kräuterkenner haben sie im Laufe der Zeit und auf der ganzen Welt bei verschiedenen Krankheiten eingesetzt. Während all diese starken Pilze antioxidative Eigenschaften bieten, die die Leber reinigen, die Verdauung unterstützen, für geistige Klarheit sorgen und die Langlebigkeit fördern, verfügt jeder Pilztyp über spezielle zielgerichtete Substanzen, die bei einer Vielzahl spezifischer Gesundheitsziele helfen können. Besser noch, Sie müssen kein erfahrener Sammler mehr sein, um die Vorteile von Heilpilzen zu genießen. (Und wir meinen Experten: Wildpilze sind nicht etwas, bei dem Sie das Risiko eingehen möchten, falsch zu liegen.) Heute können Sie die Vorteile von Heilpilzen durch Produkte nutzen, die Sie täglich verwenden: Kaffee, Tee, Proteinpulver und sogar Gesichtscreme.

Lesen Sie weiter, um die spezifischen Vorteile einiger beliebter Heilpilze sowie unsere bevorzugte Art der Einnahme zu erfahren.

Arten von Heilpilzen

Maitake

In Japan nennen sie es den „tanzenden Pilz“, da Häcksler, die auf diesen sich zusammenballenden Pilz stießen, vor Freude nervös wurden. Bekannt auf Englisch als "Henne des Waldes", macht sich der Maitake als der schlimmste Albtraum einer degenerativen Krankheit einen Namen. Dank seines starken antioxidativen Punsches wird Maitake derzeit zur Behandlung von Diabetes, Tumoren und sogar Krebs erforscht.

Löwenmähne

Dieser blass verzweigte Pilz hat eine ätherische Schönheit, wenn man ihn im Wald findet - er sieht aus wie etwas aus Herr der Ringe und seine gehirnfördernden Kräfte sind der Magie so nahe wie möglich. Der Verzehr von Löwenmähne ermutigt Ihren Körper, zwei wichtige Bioproteine (Nervenwachstumsfaktor oder NFG und Myelin) zu produzieren, die nicht nur Klarheit, Kognition und Gedächtnis verbessern, sondern auch degenerative Erkrankungen wie Alzheimer und Multiple Sklerose hemmen.

Cordyceps

Wenn Sie Ihre Leistung verbessern möchten, sei es im Fitnessstudio, im Sitzungssaal oder im Schlafzimmer, ist Cordyceps der Pilz, nach dem Sie greifen sollten. Die speziellen bioaktiven Verbindungen in Cordyceps verbessern die Durchblutung und ermöglichen es dem Körper, Sauerstoff effizienter zu nutzen. Das bedeutet anhaltende Energie, verbesserte Ausdauer (und Libido) und eine schnellere Erholung von allem, was Sie getan haben könnten, ganz zu schweigen von einem besseren Schlaf danach.

Reishi

Mit seinem niedlichen knorrigen Profil und Farbmuster, das wie die Lieblingssuppenschalen Ihrer Großmutter aussieht, sieht Reishi so freundlich aus wie es ist. Es wird nach einer stimmungsfördernden Verbindung namens Triterpen gesucht, die Angstzustände lindern, Depressionen lindern und einen besseren Schlaf fördern soll. Kein Wunder, dass die Leute diesen süßen kleinen Pilz "Xanax der Natur" nennen.

Chaga

Während es in der Tat medizinisch ist, ist Chagis kein echter Pilz, sondern ein sklerotischer Pilz - eine Sorte, die beim Kontakt mit der Luft hart wird. Es sieht eher nach verbranntem Stumpf aus als nach allem, was Sie essen möchten, aber vertrauen Sie uns, Sie möchten es essen. Chaghas, die seit Jahrhunderten unter den Ureinwohnern der nördlichen Breiten verwendet werden, explodierten in den letzten Jahren aus der Dunkelheit. Es ist in allem enthalten, von Teto-Schokolade bis hin zu kosmetischen Produkten, dank seiner Fähigkeit, oxidativen Stress (der zum Altern beiträgt, hagere Haut) abzuwehren sowie den Cholesterinspiegel zu senken und sogar Krebs vorzubeugen.

Shiitake

Sie wissen es für den cremigen Umami-Geschmack, den es Ihren asiatischen Lieblingsgerichten hinzufügt, aber wussten Sie, dass Shiitake auch gut für Ihren Ticker ist? Die Phytonährstoffe in diesem leckeren Pilz tragen zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks und einer gesunden Durchblutung bei, indem sie die Bildung von Plaque in Ihren Arterien verhindern.

Truthahnschwanz

Der treffend benannte Putenschwanzpilz ist mit seinem fächerförmigen Körper und den bunten braunen Bändern der beste Freund, den Ihr Immunsystem jemals hatte. Es bringt etwas namens Polysaccharid-K (PSK) auf die Party, eine Verbindung, die so effektiv ist, dass sie in einigen Ländern tatsächlich Krebspatienten verschrieben wird und in Japan ein zugelassenes verschreibungspflichtiges Medikament gegen Krebs ist. Die Verwendung von Truthahnschwanz hat sich bei der Bekämpfung von Leukämien und anderen Krebsarten als wirksam erwiesen - stellen Sie sich vor, was dies für Ihre Winterkälte tun könnte.

Möglichkeiten, Heilpilze zu probieren

Bis vor kurzem war die einzige Möglichkeit, Ihre Pilzmedizin einzunehmen, das bittere, trübe Gebräu zu ersticken. Aber jetzt gibt es verschiedene Möglichkeiten, diese Heilpilze zu genießen, und einige von ihnen sind ausgesprochen lecker. Hier sind einige unserer Favoriten:

Hinweis: Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, Vorsicht und gesunden Menschenverstand zu walten. Über die Nebenwirkungen und die Sicherheit der regelmäßigen oder langfristigen Anwendung von Heilpilzen ist wenig bekannt. Machen Sie Ihre Recherchen und sprechen Sie, wenn Sie gerade Medikamente einnehmen, mit dem Arzt, bevor Sie sie ausprobieren.

Tamim Tees Pilz Tee

Die handgefertigten Mischungen dieser kleinen Firma aus Massachusetts kombinieren verschiedene Heilpilze mit getrockneten Kräutern und Superfoods, die die Aromen und gesundheitlichen Vorteile des Pilzes wunderbar ergänzen. Wir lieben die Mähne ihres Löwen mit ihrer hohen Dosis Ingwer und goldener Kurkuma sowie das dunkle, erdige Gewürz des Chagchai.

Vier Sigmatischer Pilzkaffee

Wenn Sie im Bioladen einkaufen, hat eine farbenfrohe Verpackung mit der Aufschrift „Pilzkaffee“Sie wahrscheinlich zum Innehalten gebracht. Vier Sigmatic-Paare aus schattengewachsenen Arabischbohnen mit Chaga, Cordyceps oder Löwenmähne, je nachdem, welche Vorteile Sie suchen.

Moon Juice VanillMushroom Adaptogenes Protein

Dieses leckere Proteinpulver auf Reisbasis enthält eine Mischung aus Reishi und Cordyceps mit hoher Stimmung, die Ihrem morgendlichen Smoothie mehr Energie und geistige Klarheit verleiht.

Moon Juice Beauty Shroom

Wenn Sie Ihre Geschmacksknospen lieber weglassen möchten, können Sie mit Moon Juice leicht Heilpilze über die Haut aufnehmen. Ihr Peeling-Gesichtsserum verwendet Reishi, um die Anzeichen von oxidativem Stress zu bekämpfen und die natürliche Barriere der Haut zu stärken, während ihr Plumping Jelly Serum Reishi mit Silberohr, einem weiteren starken Pilz, kombiniert, um das Auftreten von feinen Linien und Falten zu reduzieren.

Alter Apotheker fermentierter Multi-Pilz-Komplex

Kein Grund, Lust zu bekommen, wenn Sie nicht möchten. Ancient Apothecary bietet das gesamte Spektrum an Heilpilzen in Kapselform - werfen Sie einfach ein oder zwei pro Tag weg, um Ihren Körper gegen Erkältungs- und Grippesaison zu stärken und gleichzeitig Ihre Produktivität, Konzentration und Ausdauer zu verbessern.