Karamo Brown: Die Besten Tipps Für Männer, Um Die Quarantäne Zu überleben

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 20:37

Selbst inmitten all dieser Verzweiflung schafft es Karamo Brown immer noch, das Gute in der Welt zu finden. Immerhin hat Brown, der im Sozialwesen gearbeitet hat, Karriere gemacht, um Menschen im ganzen Land beim Auspacken und Durcharbeiten ihres tiefsten emotionalen Gepäcks zu helfen - und dabei seine charakteristischen funkelnden Bomberjacken zu tragen - in Netflix 'binge-würdiger Makeover-Show Queer Eye, die startet am 5. Juni seine fünfte Staffel.

Und er hilft weiterhin anderen außerhalb seines Tagesberufs. In seinem wöchentlichen gleichnamigen Podcast über Luminary (jetzt in der zweiten Staffel) gibt Brown den schwerhörigen Zuhörern, die aus der ganzen Welt anrufen, wichtige Ratschläge und verbindet sie mit seinen prominenten Freunden, die ähnliche Herausforderungen erlebt haben. Im Februar startete er Mantl, eine inklusive Pflegelinie für Menschen mit Glatze.

Hier spricht er mit The Manual über seine Stärken, die neue Saison von Queer Eye und darüber, wie wir alle in diesen turbulenten Zeiten besser auf uns selbst aufpassen können.

Wie war das Quarantäneleben für Ihre Familie?

Wir haben wirklich Glück gehabt. Wir haben das Glück, in Los Angeles zu Hause bleiben zu können. Netflix hat meinen Job wirklich großartig gemacht. Wir haben versucht, vielen unserer Freunde zu helfen, und die Leute in meinen DMs (Social Mediinbox) steuern die Welle der Emotionen, die sie durchmachen. Eines Tages sind die Menschen glücklich, an einem anderen Tag sind die Menschen niedergeschlagen.

Im Moment geht es viel darum, andere zu unterstützen, da wir zu diesem Zeitpunkt so gesegnet waren.

Was sind einige der Ängste, die die Leute Ihnen gegenüber geäußert haben? Wie haben Sie ihnen geraten, diese Ängste zu überwinden?

Alle kommen auf eine Sache zurück - Trauer. Wenn Menschen an Verlust denken, denken sie oft an den Tod, und dies ist das einzige Mal, dass Sie trauern dürfen. Was die Leute nicht merken, ist, dass Sie [heutzutage] fast immer beständig trauern. Es liegt an Ihnen, diesen Verlust anzuerkennen und davon zu heilen.

Zum Beispiel, der Mangel an Zeitplan, der Mangel an Gewissheit über morgen, Sie müssen sich Sorgen machen, dass Sie in Ihrem Kopf einen Zeitplan zusammenstellen mussten, wussten, wie dieser Sommer aussehen würde, und Sie hatten eine Vorstellung davon, wie die Zukunft aussehen würde würde aussehen wie. Jetzt sind diese Dinge und das Leben, an das Sie gewöhnt waren, verschwunden und Sie sind sich nicht sicher, ob Sie jemals diese finanzielle und emotionale Stabilität zurückbekommen werden.

Es ist ähnlich wie wenn jemand stirbt oder wenn sich jemand trennt. Sie müssen sagen: „Wow, das ist weg. Wie fühle ich mich dabei? Auf diese Weise können Sie das, was Sie aus dieser Erfahrung gelernt haben, verarbeiten und sich dann auf Ihr Support-System stützen. Nur so kann man mit Trauer umgehen.

Sie müssen auch mit sich selbst geduldig sein. Geben Sie sich Zeit, um diesen Kummer zu verarbeiten. Wenn jemand gerade gestorben wäre, würdest du dir nie sagen: "Oh, komm am Tag darüber hinweg." Sie müssen sich Zeit geben, um zu weinen und zu heilen und all diese Dinge zu tun.

Herzlichen Glückwunsch zur zweiten Staffel Ihres Luminary Podcasts. Wie ist diese Serie entstanden?

Auf Queer Eye helfe ich Menschen, den mentalen Kern ihrer Probleme zu erreichen. Außerhalb der Show, in meinen DMs oder sogar wenn die Fab Five (Browns Queer Eye Castmates) öffentlich auftreten, kommen Leute zu meinen Castmates und sagen: „Oh mein Gott! Lass uns Party machen!" oder "Bitte flechten Sie meine Haare!" und ich habe eine Reihe von Leuten, die sagen: „Oh mein Gott, meine Großmutter ist gestorben. Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll. "Oder" Ich gehe mit Missbrauch um."

Und so wurde mir in den letzten Jahren klar, dass Menschen zu mir kommen, um emotionale Unterstützung zu erhalten, die sie in ihrem Leben nicht haben. Also habe ich versucht, außerhalb von Queer Eye herauszufinden, dass ich Menschen diese emotionale Unterstützung geben kann.

In Staffel 1 des Podcasts hatte ich eine Nummer von 1-800, die jeder aus der ganzen Welt anrufen und mit mir sprechen konnte. Ich musste das in Staffel 2 ändern, weil ich 40 bis 50 Anrufe pro Folge bekommen würde, und das war viel für eine Person.

Aber in dieser Saison helfen wir immer noch den Zuhörern, aber ich verbinde sie mit Prominenten, die sich mit ähnlichen Problemen befasst haben und diese Probleme überwunden haben. Sie hören also nicht nur von Fremden, sondern auch von jemandem, den Sie kennen, und ich habe es kombiniert Diese beiden Elemente, um die menschliche Erfahrung zu zeigen, wie egal ob Sie Millionen Dollar haben oder ob Sie in der Arbeiterklasse sind, wir alle erleben dasselbe und durch diese Verbindungen und Gespräche werden wir besser. Ich bin so stolz auf Staffel 2, weil die Zuhörer immer noch diese Heilung bekommen und sie sagen auch: "Oh wow, ich wusste es nicht und habe das durchgemacht."

Was hast du durch diesen Podcast über dich gelernt?

Insgesamt habe ich gelernt, dass wir alle miteinander verbunden sind. In Staffel 2 habe ich mit jemandem aus Indien gesprochen, dann mit jemandem in einer kleinen Stadt außerhalb von Philadelphia, und es ist, als ob diese beiden Leute ein Drehbuch geschrieben haben und aus demselben Drehbuch lesen - beide durchlaufen genau dasselbe.

Ich denke, wir lassen diese äußeren Dinge wie Rasse und Reichtum zu - diese Dinge, mit denen uns die Machthaber so lange geteilt haben -, dass wir uns von diesen Dingen trennen lassen. Aber die Sache ist, dass wir diese menschliche Verbindung verlieren, wenn wir Menschen haben, die uns durch Themen teilen, die politisiert sind (wie diese Pandemie). In meinem Podcast merkt man nur, dass wir alle das durchmachen, egal ob Sie schwul, hetero, trans, pan, schwarz, weiß oder latino sind.

Außerdem habe ich gelernt, wie man Grenzen setzt. Als Betreuerin und in den meisten meiner Beziehungen die Starke, wurde mir klar, dass ich mich konsequent selbst gab, damit ich anderen helfen kann. Und es kam zu dem Punkt, an dem ich mir sagte, dass ich wenig mehr Kapazität habe zu geben, lass mich versuchen, mehr zu geben, lass mich helfen.

Ich weiß, dass wir vergessen, die starken Menschen in unserem Leben zu überprüfen und sie zu fragen, wie es ihnen geht. Als stärkere Menschen, die viel geben, vergessen wir, uns klare Grenzen zu setzen. Für mich geht es darum zu sagen: "Ich möchte helfen, aber ich muss sicherstellen, dass die Zeit, die ich anderen Menschen gebe, der Zeit entspricht, die ich mir selbst gebe."

Wie praktizierst du gerade Selbstpflege? Was machst du, um zu dekomprimieren?

Das erste, was ich tat, war aufzuhören, mich mit anderen in den sozialen Medien zu vergleichen. Neulich habe ich ein Video über mein Social Medisaying gepostet, wie komm schon, jeder ist auf Tik Tok, tanzt und trainiert. Bin ich der einzige, der in meinem Pyjama ist?

Es ist sehr einfach, online zu schauen und zu sagen: "Oh mein Gott, sie trainieren, sie heiraten, sie machen das." Das ist nicht gesund. In dieser herausfordernden Zeit sind wir alle auf unseren eigenen emotionalen und mentalen Reisen. Ich habe mein soziales Mediduring auf den Tag beschränkt.

Eine andere Sache, die ich getan habe, ist, nicht zuzulassen, dass andere mich schuldig machen, weil ich nicht genug Unterstützung gebe. Ich habe Leute sagen hören: "Oh mein Gott, denn in diesen schweren Zeiten hast du mich nicht genug angerufen, das heißt, du magst mich nicht als Freund." Ich habe nicht zugelassen, dass Leute mir diese Schuldgefühle auferlegen, dass ich nicht genug für sie tue, während ich versuche, genug für mich selbst zu tun.

Im Moment habe ich mir Zeit genommen, um Zeit mit meiner Familie zu verbringen. Ich bin 10 Jahre zu spät in der achten Staffel von Game of Thrones. All dies ist Selbstpflege für mich.

Wenn wir gerade von Selbstpflege sprechen, sprechen wir über den Start von Mantl. Warum haben Sie diese Pflegelinie entwickelt?

Meine Mitbegründer und ich kamen zusammen und stellten fest, dass es kein Produkt für Menschen mit Glatze gab. Für Menschen mit Glatze sind alle Nachrichten, die Sie im Fernsehen sehen, dass Sie, wenn Sie eine Glatze haben, nicht die Person oder das Leben bekommen, die Sie wollen, nicht sexy oder attraktiv sind.

Aber mehr als die Hälfte der Männer hat eine Glatze. Und wir alle verlieren unsere Haare, wenn wir älter werden. Warum sitzen wir hier und erzählen den Menschen durch Angstmarketing, dass sie nicht das Leben haben, das sie wollen? Diese Botschaften haben mich durchdrungen und ich bin eine ziemlich starke Person.

Während der ersten beiden Staffeln von Queer Eye habe ich jede Episode mit meinem Haaransatz versehen. Es gab immer wieder Witze mit den Fab Five, dass Sie wissen würden, wo ich im Auto saß, denn wenn wir über die Beule fuhren, war mein Haaransatz auf dem Dach.

Ich würde mit meinen Castmates über den Witz lachen, aber innerlich brachte es mich um. Hier sagte ich den Leuten, sie sollten authentisch sein, und dieser Teil meines Lebens musste ich bewerten, warum ich mich so schämte, eine Glatze zu haben.

Ich denke, das liegt daran, dass alles, was ich als Kind jemals gehört habe, von Freunden und den Medien, dass man dicke Haare braucht, um schön zu sein, und mir wurde klar, dass dies falsch war.

Deshalb haben wir diese Produktlinie entwickelt. Es war großartig zu sehen, wie die Leute reagiert haben. In Kürze wird bekannt gegeben, wo wir verkauft werden. Wir sind aufgrund unserer Botschaft ausverkauft und unsere Produkte funktionieren. Unser Lichtschutzfaktor ist im Gegensatz zu vielen Sonnenschutzmitteln klar. Wenn Sie es mit unserem Reinigungs- und Feuchtigkeitsmittel kombinieren, wird Ihre Haut klarer, schwarze Flecken verschwinden und Ihre Haut wird glatter. Mantl war eine echte Liebesarbeit für mich. Ich versuche in meiner Karriere nichts zu tun, was nicht authentisch und real ist.

Für uns bei Mantl sprechen wir mit Menschen, um ihnen zu helfen, diese Vorstellung zu verlernen, dass Glatzenbildung nicht schön ist, dass das, was mit Ihnen passiert, natürlich nicht schön ist und auch keine Menschen überstürzt. Wir sagen, Sie sind auf Ihrer Reise und umarmen sich. Wir sind für Sie da, egal ob Sie einen vollen Haarschopf haben, der gerade zu dünn wird, oder ob alles weg ist. Umarme es, denn du bist immer noch schön.

Was bedeutet Schönheit für dich?

Bei Schönheit geht es für mich darum zu lernen, was Sie an sich selbst und an sich selbst lieben. Ich glaube nicht, dass es einen Schönheitsstandard gibt. Ich bin jemand, der sich für Menschen eingesetzt und sie datiert hat, die klein, groß, dünn, größer, schwarz, weiß und lateinamerikanisch sind und so weiter. Ich habe keinen Schönheitsstandard in meinem Kopf, weil ich denke, dass jeder schöne Eigenschaften an sich hat.

Wir haben im weiblichen Schönheitsbereich Fortschritte bei der Neudefinition von Schönheit gemacht, aber im männlichen Schönheitsbereich ist er immer noch sehr antiquiert: Six-Pack-Bauchmuskeln, Kopf voller Haare und normalerweise angelsächsische Merkmale. Ich habe versucht, auch diesem Standard gerecht zu werden, aber irgendwann muss man aufgeben.

Nur durch die Quarantäne habe ich neun Pfund zugenommen, und ich schaute auf meinen Körper und sagte: "Hey, du bist immer noch schön." Ich weiß, ich klinge verrückt, wenn ich mit mir selbst rede, aber du musst sagen können: "Du hast dich verändert, aber du siehst immer noch gut aus." Wenn der Samen von Samen zu Blume gehen würde, würden Sie nicht sagen: "Gross!" Sie würden sagen: "Oh, Sie haben sich verändert und sind immer noch schön." Wir müssen darüber sprechen und Männern erlauben, verletzlicher in Bezug auf ihr Körperbild zu sein, so wie wir es mit Frauen anfangen.

Lassen Sie uns über die neue Staffel von Queer Eye sprechen. Worauf bist du in dieser Saison am meisten stolz?

In der Vergangenheit haben wir normalerweise viele Einzelgespräche mit unseren Helden (der Person, der wir helfen) geführt, aber eines der Dinge, auf die ich in dieser Saison am meisten stolz bin, ist, dass wir mehr tun konnten Paare, Familien und Gruppensitzungen, in denen die Menschen wirklich sehen können, wie sie zu Hause mit den Menschen in ihrem Leben umgehen.

In der vergangenen Saison hatte ich die Gelegenheit, einen Herrn im Rollstuhl und den Mann, der ihn erschossen hat, zusammenzubringen. Aufgrund des Erfolgs dieser Episode haben unsere Produzenten mir erlaubt, mir mehr Freiheit zu nehmen, um sicherzustellen, dass unser Held - wenn es jemanden in ihrem Leben gibt, der Teil des Gesprächs sein muss - dieses Gespräch führen könnte, weil die Heilung beginnt mit dem Helden, aber Heilung muss auch mit den Menschen um sie herum geschehen.

Ich bin wirklich stolz auf die Tatsache, dass die Menschen mehr Möglichkeiten sehen werden, wie sie ihre persönlichen Beziehungen, ihre intimen Beziehungen und ihre familiären Beziehungen steuern können. Ich denke, viele Menschen wollen an sich selbst arbeiten und sich wirklich gut fühlen, aber wenn sie in die Welt hinausgehen, wissen sie nicht, wie sie sich unterhalten sollen, zum Beispiel mit ihrer Mutter, die sie niedergeschlagen hat, oder ihrer Freundin, die es ist hat sie schlecht beeinflusst. Unsere Helden lernen, wie sie Grenzen mit den Menschen in ihrem Leben setzen können, also werden wir viel mehr davon zeigen.

Konnten Sie während der Quarantäne Zeit mit den Fab Five verbringen?

Außer Tan [Frankreich], der in Utah ist, waren wir alle nicht getrennt. Jonathan [Van Ness], Bobby [Berk], Antoni [Porowski] und ich sind in derselben Stadt und wir haben uns oft gesehen.

Wir haben beschlossen, nicht in die Welt hinauszugehen und mit anderen Menschen zu interagieren, damit wir in unseren Häusern in sozialer Distanz zusammenkommen können. Also haben wir das gemacht. Wir hatten neulich eine schöne Mini-Poolparty mit meinem Verlobten Bobby und seinem Mann. Also ja, wir haben uns viel gesehen. Ich komme diesen Bastarden nicht entkommen, ich liebe sie zu sehr.