Die 11 Besten Massagepistolen Für Ihre Erholung Nach Dem Training

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 20:37

Erholung ist ein wichtiger Bestandteil jeder Trainingsroutine, und Massagepistolen sind ein großartiges Werkzeug, mit dem Sie nach einem harten Training schnell wieder auf die Beine kommen können. Massagepistolen sind relativ neue Trainingsgeräte im Heim-Fitnessstudio-Arsenal, aber der Trend setzte schnell ein, nachdem viele Pro-Teams und Athleten auf der ganzen Welt das Tool für seine Fähigkeit lobten, sich aufzuwärmen, locker zu bleiben und das Training zu beschleunigen Wiederherstellungsprozess. Eine gesunde Ernährung kann auch zu einer besseren Leistung im Fitnessstudio in der nächsten Sitzung beitragen. Daher ist es wichtig, nach jedem Training das beste Nahrungsmittel zur Regeneration zur Hand zu haben.

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Massagepistolen wirken, indem sie die Durchblutung der Muskeln erhöhen, was sowohl für das Training als auch für die Erholung wichtig ist. Dinge wie Schaumstoffrollen und traditionelle Massagen unterstützen ebenfalls die Durchblutung, aber Schaumstoffrollen sind nicht präzise und Massagen für Männer können schnell teuer werden. Massagepistolen sind wie DIY-Tiefengewebemassagen. Regelmäßige Anwendung kann dazu beitragen, verzögert auftretenden Muskelkater (DOMS) vorzubeugen, die Flexibilität zu verbessern und den Lymphfluss zu verbessern.

Obwohl es wie ein Elektrowerkzeug aussieht, sind Massagepistolen tatsächlich unglaublich einfach zu bedienen: Zeigen Sie einfach, schießen Sie und genießen Sie die Massage. Damit Ihre Muskeln aufwachen oder sich abkühlen können, haben wir nachfolgend die besten Massagewerkzeuge zusammengefasst.

Hyperice Hypervolt Plus Bluetooth

Diese Massagepistole läuft mit drei Geschwindigkeiten: 1.800 Percussions pro Minute (PPM), 2.400 PPM und 3.180 PPM und enthält fünf abnehmbare Spitzen, die auf bestimmte Bereiche Ihres Körpers abzielen. Die Bluetooth-Funktion des Hyperice führt Sie durch den Massageprozess mit präzisen Ratschlägen zur Linderung von Muskelkater. Es ist ein großartiges Werkzeug für Anfänger, die mit den Vorteilen von Massagepistolen noch nicht vertraut sind, um zu lernen, wie man jeden einzelnen Muskel trainiert.

Theragun PRO

Dies ist der Cadillac der Massagepistolen. Theragun ist der Wegbereiter für Massagepistolenprodukte und das PRO-Modell ist das Klassenbeste. Diese Massagepistole ist 60% leiser als die Vorgängermodelle und bietet vier einzigartige Armpositionen, um jeden Körperteil zu erreichen. Der anpassbare Geschwindigkeitsbereich kann über Bluetooth in der Thereagun-Pistolen-App gesteuert werden und zwischen 1.750 und 2.400 Percussions pro Minute umschalten. Es reicht 60% tiefer in Ihren Muskel als andere Massagegeräte, um Verspannungen an der Wurzel Ihres Unbehagens zu lösen.

TimTam All New Power Massagegerät

Profisportler wie UFC-Legende Georges „Rush“St-Pierre, Olympiasieger Dominique Blake und MMcoach Firas Zahabi lieben das TimTam-Massagegerät wegen seiner unglaublichen Kraft und sofortigen Erleichterung. Der Motor in Industriequalität liefert 2.500 kraftvolle Hübe pro Minute und eine Ladung reicht für mehr als 40 Minuten Dauerbetrieb.

Wahl Deep Tissue Percussion Therapeutisches Massagegerät

Diese budgetfreundliche Option bietet eine umfassende und gezielte Muskelentlastung zu einem Bruchteil der Kosten der anderen Massagegeräte auf dieser Liste. Mit vier einzigartigen Befestigungsköpfen und variablen Leistungsgeschwindigkeiten von bis zu 3.350 Impulsen pro Minute ist dieses Handgerät ein vibrierendes Kraftpaket. Muskelkater sind diesem Massagegerät nicht gewachsen.

NordicTrack Percussion Recovery Gun

NordicTrack stellt einige der besten Heim-Fitnessgeräte auf dem Markt her, und das Wiederherstellungsmassagegerät ist keine Ausnahme. Die Massagepistole wird mit drei strukturierten Aufsätzen zur gezielten Entlastung und drei Geschwindigkeiten geliefert. Es ist leicht und preiswert und stammt von einer bekannten Fitnessmarke wie NordicTrack. Perfekt für Amateursportler, ist dies ein großartiger, kostengünstiger und dennoch effektiver Einstieg in die Percussion-Therapie.

Kraftgun Force

Die Kraftgun ist der engste direkte Konkurrent von Theragun und verfügt über alle Schnickschnack, die Sie erwarten würden, einschließlich drei Anbaugeräten, drei Geschwindigkeiten von bis zu 2.400 Umdrehungen pro Minute und bis zu 3,5 Stunden Arbeitszeit mit einer einzigen Ladung. Diese relativ leise Massagepistole (nur 65 Dezibel) wiegt nur 2,2 Pfund und ist daher über einen längeren Zeitraum bequem zu handhaben, um verspannte Muskeln, insbesondere im Rückenbereich, wirklich zu lockern.

OPOVE M3 Pro Massagepistole

Wenn es um Lärm geht, ist die OPOVE M3 Pro Massagepistole eines der leisesten Modelle auf dem Markt. Der bürstenlose 24-Volt-Motor mit hohem Drehmoment arbeitet zwischen 35 und 55 Dezibel, sodass die Verwendung um Ihren Hals und Ihre Schultern Ihr Trommelfell nicht vollständig sprengt. Es wird mit mehreren gezielten Aufsätzen geliefert und hat eine verlängerte Akkulaufzeit von bis zu drei Stunden. Die Tragetasche der Firma macht es einfach, sie ins Fitnessstudio oder auf Reisen mitzunehmen.

VYBE Percussion Massage Gun

Diese ausgezeichnete Theragun-Dupe bietet alle Vorteile einer teuren Massagepistole zum halben Preis. Der VYBE bietet neun Geschwindigkeiten mit Percussion-Vibrationen von 1.800 bis 3.400 Hüben pro Minute, um tief in die engen, knotigen Bereiche Ihrer Muskeln einzudringen. Acht Massageköpfe zielen auf jede Muskelgruppe ab und sorgen für eine vollständige Linderung von Muskelkater. Mit starken Vibrationen und leisem Motor hält dieses Massagegerät definitiv sein eigenes Gewicht gegenüber teureren Modellen.

MuscleGun Carbon

Der MuscleGun Carbon ist ideal für Anfänger und hat eine Stallkraft von 50, was weniger aggressiv ist als bei anderen Modellen. Wenn Sie neu in der Massagetherapie sind, ist dies ein großartiges Hilfsmittel, um zu verstehen, wie Sie die Kraft von Massagepistolen nutzen können, um Schmerzen und Schmerzen zu lindern. Mit fünf Geschwindigkeitseinstellungen, vier Befestigungsköpfen und einer Akkulaufzeit von vier Stunden kann diese leichte Waffe innerhalb von Minuten Dichtheit und Knicke beseitigen.

HoMedics Therapist Select Percussion Massager

HoMedics ist seit Jahren Vorreiter bei Massagegeräten. Ihr Percussion-Massagegerät kombiniert die anerkannte Massagetechnologie mit dem Komfort und der Kraft, die Sportler und Fitnessbegeisterte von einer Massagepistole erwarten. Mit drei Intensitätsstufen, vier austauschbaren Aufsätzen und drei Massageprogrammen können Sie die Therapie an Ihre Bedürfnisse anpassen. Wenn Sie häufig trainieren, ist dieses Tool ein Muss, um Steifheit und Schmerzen zu reduzieren.

BrevProfessional Percussion Massager

Diese ultra-leise und leistungsstarke Massagepistole dringt tief in Ihr Muskelgewebe ein, um die Durchblutung zu fördern und Verspannungen und Müdigkeit zu lindern. Mit 20 einstellbaren Vitouch-Bildschirmen und fünf Aufsätzen zielt dieses Massagegerät problemlos auf verschiedene Muskelgruppen ab. Rezensenten lieben die Vielseitigkeit und Tiefenmassage sowie den wiederaufladbaren Li-Ion-Akku und die Reisetasche für unterwegs.