Wie Sie Mit Ihrem Straßenrummel Und Den Pendlern Umgehen, Die Sie Verrückt Machen

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 20:37

Es wird geschätzt, dass 80 Prozent der Fahrer Straßenrummel bekommen. Zusammen mit der Tatsache, dass wir jedes Jahr 300 Stunden mit dem Auto verbringen, ist es keine Überraschung, dass dieses Niemandsland des Bremsengewindeschneidens, Blinkervermeidens und Abschaltens in unserem täglichen Leben zu einem Stressklumpen geführt hat.

Um besser zu verstehen, wie man mit Straßenrummel umgeht und die Frustrationen beim Fahren überwindet, haben wir Dr. Robert Nemerovski, Psychologe und führende Autorität für Wut und Straßenrummel, gebeten, einige Tipps zu geben.

Was ist Straßenrummel?

Straßenrummel ist eine Eskalation zwischen zwei oder mehr Fahrern. Nemerovski sagt, dass Fahrer in eine gestörte Kommunikation eintreten, ohne darüber sprechen zu können, und dass sie ihre Frustrationen mit fahrenden Fahrzeugen ausleben. Die Eskalation tritt auf, weil wir darauf vorbereitet sind, nach schlechten Fahrern Ausschau zu halten. Im Wesentlichen suchen wir nach Menschen, auf die wir sauer sein können, oder nach jemandem, der uns verzögert oder beleidigt.

Wir sind alle "schlechte" Fahrer

"Denken Sie daran, wir sind alle zusammen dabei", sagt Nemerovski.

Laut Nemerovski wurde unsere Wahrnehmung, wie Straßenrummel aussieht, weitgehend durch das Medito geprägt, das Fledermaus schwingende Hillbillies und triggerfreudige Machomänner umfasst. Das sind wir natürlich nicht, oder? Im Extremfall betrachten wir immer noch Wutausdrücke auf der Straße wie Heckklappen, blinkende Lichter, Abschalten, Schreien von Obszönitäten oder Bremsen als Austausch zwischen Täter und Opfer. Wenn wir diese erleben, werden wir zum Opfer.

Die Wahrheit ist, dass wir alle zur gegenseitigen Erfahrung auf der Straße beitragen. In Nemerovsk 'Doktorarbeit bat er die Probanden, die Anzeichen oder Verhaltensweisen von Straßenrummel zu identifizieren und dann zu sagen, was sie getan hatten. "Es war umwerfend, weil die Probanden immer das Gefühl hatten, richtig zu sein, gesetzestreue, gute Fahrer zu sein, aber zugegeben haben, diese Dinge zu tun", erzählt er The Manual.

Alles was es braucht ist eine Person, um den Verkehr zu reduzieren und wir fühlen uns als Täter und als Opfer. Das macht uns wütend. „Die Leute fahren mit viel Ärger herum. Das Medihas hat die Grenze zwischen normalem Fahrzorn und Straßenwut gezogen, aber die Realität ist, dass jeder Ärger, Frustration und Ärger alle anderen Fahrer betrifft “, sagt Nemerovski.

Wie man mit Road Rage umgeht

Stellen Sie die Stimmung ein

Achten Sie auf die Emotionen, die Sie in Ihr Auto bringen. Harter Arbeitstag? Mit deinem S. O kämpfen? Zu viel Whisky in der Nacht zuvor? Sie sind dafür verantwortlich, die Stimmung in Ihrem Auto so einzustellen, dass Sie mit der geringsten Frustration auf der Straße teilnehmen können. Speichern Sie Ihren 80er Death Metal für das Fitnessstudio. Spielen Sie Musik, die Ihnen einen guten Kopfraum bietet, versuchen Sie eine schnelle Meditation, stellen Sie die Temperatur ein, trinken Sie etwas Wasser und treten Sie dann mit dem Pedal auf das Metall.

Hören Sie auf, Persönlichkeitsbewertungen vorzunehmen

Sie fahren und jemand auf der Straße macht etwas falsch. Beachten Sie, ob Ihr Geist direkt dazu übergeht, ihre Persönlichkeit zu analysieren oder zu Schlussfolgerungen darüber zu gelangen, wo sie leben, ihren Job oder ihre politische Zugehörigkeit. "Es ist ein Phänomen namens Entmenschlichung", sagt Nemerovski. "Sie können sich erlauben, aggressiver gegenüber jemandem zu sein, wenn Sie ihn weniger als menschlich betrachten." (Schon mal was vom Stanford-Gefängnisexperiment gehört?)

Sie wissen eigentlich nichts über diese Person und haben kein Recht, sich überlegen zu fühlen oder auf gefährliche Weise zu handeln, die ihr Leben und Wohlergehen als weniger wertschätzt als Ihr eigenes. Wenn dich jemand abschneidet, tippe auf deine Humorreserve und denke: "Sie kommen wahrscheinlich zu spät zum Unterricht oder sind kurz davor, in die Hose zu pinkeln." Das haben wir alle schon durchgemacht.

Experimentieren Sie mit Freundlichkeit

Erlauben Sie anderen absichtlich, sich zusammenzuschließen und zu bestehen. Ja, sei absichtlich nett. Es kann zu einer Kettenreaktion der Freundlichkeit kommen, die zu Ihnen zurückkehrt, wenn Sie sie am dringendsten benötigen, oder zumindest werden Sie sehen, wie einfach es ist und dass es Ihre Reise nicht zu sehr verzögert, nett zu sein.

Nehmen Sie die Hauptstraße

Wechseln Sie die Spur, lassen Sie den Pedalschieber passieren und verlieren Sie den jugendlichen Kampf, auf der Straße zu agieren. Wenn Sie Ihren Wert als Mann messen, indem Sie die Großmutter bis zum nächsten roten Licht schlagen, sollten Sie in Betracht ziehen, mit einem Experten wie Nemerovski zu sprechen. Es ist keine Schande, Ihren Ärger verstehen zu wollen.

Wenn Sie auf die Landstraße fahren, sehen Sie dies nicht als Verlust an, sondern als Zeichen der Intelligenz, um sich zu lösen, sich zurückzuziehen, die Fahrspuren zu wechseln oder vorbeizufahren, wenn jemand sehr aggressiv ist.

Angenommen, die Leute sind verrückt

Wir sind bereit, nach schlechten Fahrern zu suchen, aber wir gehen nicht immer davon aus, dass sie verrückt sind. Nemerovski schlägt vor, davon auszugehen, dass andere Fahrer möglicherweise leicht ausgelöst oder aus dem Verkehr gezogen werden können, oder dass sie versuchen, ihre internen oder nicht verwandten Aggressionen auf Sie auszurichten. Es mag wenig krankhaft sein, aber dieses Vorurteil sollte es einfacher machen zu sagen: „Weißt du was? Ich bin meine Zeit oder Sicherheit nicht wert. “Denken Sie daran, dass Sie dafür verantwortlich sind, zu einer Eskalation beizutragen oder sie zu beruhigen, bevor Sie ihnen durch Tippen auf Ihre Pausen „Unterricht erteilen“(was laut Nemerovski sehr gefährlich ist).

Spielen Sie Grand Theft Auto

OK, Nemerovski hat dies nicht vorgeschlagen, aber unsere persönliche Empfehlung für den Umgang mit Straßenrummel oder das Ablassen von verbleibenden harten Gefühlen nach dem Pendeln nach Hause besteht darin, die PlayStation hochzufahren und Ihr Grand Theft Auto einzuschalten. Die Straße ist kein Spiel, aber das ist es.