So Unterstützen Sie Ihre Schwangere Frau, Wenn Ein Baby Unterwegs Ist

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 20:37

Herzliche Glückwünsche! Ihre Partnerin ist schwanger. Dies bedeutet, dass Ihre Hauptaufgabe darin besteht, die Leitung des Supportteams zu übernehmen. Schließlich erfordert eine Schwangerschaft, dass Sie anfangen, proaktiv zu werden. Sie segelt das Schiff, aber Sie sind die gesamte Besatzung.

Ärgern Sie sich nicht, es ist nicht so viel Druck, wie es zunächst klingen mag. Alles, was Sie brauchen, ist, Ihre Beobachtungs- und Intuitionsfähigkeiten zu verbessern und gleichzeitig die Fähigkeiten zu nutzen, die Sie bereits haben. Während Sie Ihre schwangere Frau unterstützen, möchten Sie sich möglicherweise auch auf die Vaterschaft vorbereiten, wenn Sie neu in der Elternschaft sind.

Emotionale Unterstützung

Beginnen wir mit dem Aspekt der Unterstützung, der am meisten Druck macht: emotionale Unterstützung. Was hast du über die Quecksilber-Stimmungsschwankungen schwangerer Frauen gehört? Sie sind zu 100% wahr. Und rate was? So schwer diese Stimmungen für Sie sind, so schwer sind sie für sie. Seien Sie kein Weichei angesichts der wütenden Hormone. Wenn sie weinen muss, gib ihr die Schulter. Wenn sie traurige Werbung sieht und darüber sprechen möchte, wie sie sich dabei gefühlt hat, nehmen Sie Platz und nehmen Sie ihre Hand. Wenn sie viel allein sein will, überprüfen Sie sie auf subtile Weise - hinter dieser geschlossenen Tür könnte sie in hormonelle Verzweiflung geraten. Aber nur ein Lächeln und ein paar Worte von Ihnen können alles umdrehen.

Mentale Unterstützung

Mentale Unterstützung bedeutet, Dinge von ihrem Teller zu nehmen. Plant sie normalerweise Mahlzeiten für die Woche? Zeit einzusteigen und bei der Planung (und auch beim Einkaufen) zu helfen. Ist sie diejenige, die die Rechnungen bezahlt? Vielleicht können Sie dafür verantwortlich sein, dass die Zahlungen für Miete, Nebenkosten und Studentendarlehen pünktlich erfolgen. Kleinigkeiten wie diese können für schwangere Frauen, die jetzt wichtigere Dinge zu befürchten haben, sehr viel bedeuten.

Ein weiterer wichtiger Aspekt der mentalen Unterstützung besteht darin, dass sie die Veränderungen, mit denen sie jetzt und in Zukunft konfrontiert ist, positiv beurteilt. Mutterschaft ist ein großer Schritt in ihrem Identitätssinn und so aufgeregt sie auch sein mag, sie fragt sich wahrscheinlich manchmal, ob sie bereit ist. Sag ihr, wie cool es ist, sie in diese Rolle hineinwachsen zu sehen. Kompliment an sie für ihren mütterlichen Glanz (was absolut real ist - Sie werden es sehen). Erinnere sie daran, dass sie unglaublich stark ist. Und um Gottes willen, sag ihr, dass sie wunderschön aussieht.

Körperliche Unterstützung

Während Ihre Frau in der Schwangerschaft Fortschritte macht, wird das normale Leben für sie schwieriger. Das ist der einfachste Weg, es auszudrücken. Wenn dies ein Schock für Sie ist, stellen Sie sich vor, Sie tragen die ganze Zeit 15 bis 30 Pfund Gürteltasche mit sich herum, und vielleicht kommen Sie auf die Idee. Oh, und sie trägt nicht nur von Tag zu Tag mehr Gewicht mit sich herum, sondern sie hat auch winzige Gliedmaßen, die in die Räume ragen, in denen sich früher Lunge, Magen und Blase befanden. Buchstäblich. Während sie wachsen, drängen sich Babys gegen viele verschiedene Organe. Haben Sie schon einmal einen Ellbogen oder eine Ferse ins Gesicht genommen, während Sie Fußball im Hinterhof gespielt haben? Stellen Sie sich vor, dass dies in Ihnen geschieht. Ja, es ist nicht bequem.

Dies bedeutet, dass Sie immer mehr körperliche Arbeit rund um das Haus erledigen. Machen Sie die Wäsche, das Geschirr, das schwere Heben. Sobald sie in das dritte Trimester kommt, wird sie Hilfe brauchen, nur um von der Couch zu kommen. Möglicherweise müssen Sie sogar anpassen, wie Sie das Bett teilen, da ihr sich ändernder Körper es ihr ziemlich schwer macht, es sich bequem zu machen.

Wort über Massage

Wie jeder Sie ständig daran erinnern wird, ändert sich Ihr ganzes Leben, sobald Sie die Ankündigung machen, wenn das Baby ankommt. Dies ist zwar sehr richtig, aber es ist auch wahr, dass sich der gesamte Körper der Frau während der Schwangerschaft verändert. Es ändert sich in einer Weise, wie Sie und sie es nie für möglich gehalten haben. Es ist noch anstrengender als die Pubertät zu durchlaufen - schließlich geschieht alles in nur wenigen Monaten.

Noch bevor sich ihr Babybauch zeigt, werden ihr Rücken, ihre Beine und Hüften anfangen zu schmerzen, dank ihres Körpers, der sich auf die kommenden Veränderungen vorbereitet. Spät in der Schwangerschaft entspricht das Gehen zum Briefkasten mindestens einem Halbmarathon. Alles beginnt zu schmerzen und wund zu werden.

Eine Sache, die Sie als Partner tun können, um zu helfen, ist Massagen zu geben.

Nur eine zehnminütige Massage bietet eine großartige Zeit, um über die Tage des anderen zu sprechen oder zu fragen, wie sich der andere fühlt.

Du musst kein Masseur sein, du musst nur Hände haben. Ein guter Partner wird in den vierzig Wochen viel Zeit investieren, um die Füße seiner Frau zu reiben und zu massieren. Dies ist einfach und hilft Ihnen, sich durch körperliche Berührung mit Ihrem Partner zu verbinden. Eine gute Faustregel (verstanden?) ist, dass jedes Mal, wenn Sie beide zusammen sitzen, ob Sie fernsehen oder mit Freunden abhängen, diese Hände in Schwung kommen. Übersehen Sie auch nicht die Gelegenheit für eine gute Kommunikation. Nur eine zehnminütige Massage bietet eine großartige Zeit, um über die Tage des anderen zu sprechen oder zu fragen, wie sich der andere fühlt.

Wenn Sie sofort wissen möchten, dass Sie etwas bewirken, massieren Sie zunächst ihre Füße, Knöchel und Waden. Für schwangere Frauen ist Fußmassage der Super Bowl, die NBFinals, die Geburtstagsfeier und der Gewinn der Lotterie in einem erstaunlichen, lebensverändernden Ereignis.

Neben Fußmassagen stehen Rücken- und Nackenmassagen ganz oben auf der Liste der Dinge, die sich für schwangere Frauen erstaunlich anfühlen. Beziehen Sie sich noch einmal auf diese 30-Pfund-Gürteltasche-Analogie. Jeder Tag bringt neue Herausforderungen mit sich, wie man steht, sitzt und ihren Körper so hält, dass er morgen nicht zu sehr schmerzt. Fügen Sie den Stress hinzu, den sie durchmacht, und Sie haben ernsthafte Spannungen im Nacken, in den Schultern und im unteren Rückenbereich.

Stellen Sie sich vor, wie sich Ihre Gelenke und Muskeln nach einer einwöchigen Rucksackreise durch die Berge anfühlen würden. Versuchen Sie dann, diese Stellen auf ihr zu massieren. Hören Sie auf das Stöhnen und Sie werden wissen, dass Sie es richtig machen.

An der Aufregung teilhaben

Schwangere müssen das Gefühl haben, in diesem lebensverändernden Ereignis nicht allein zu sein. Sie unterstützen Ihre Partnerin, geben ihr tägliche Massagen … was könnte sie sonst noch brauchen? Viele Dinge, das ist was. Aber sie braucht wirklich nur einen Partner. Da sie die ganze eigentliche Arbeit erledigt, können Sie nur für sie da sein und an der Aufregung teilhaben, ein Kind zu haben. Dies bedeutet, bei der Planung zu helfen und sich zu verschiedenen Themen zu äußern, die mit dem Baby zu tun haben.

Hilfe im Gesundheitswesen

Gehen Sie mit Ihrer Frau zu so vielen Arzt- / Hebammen-Terminen wie möglich. Sie werden nicht nur einige Dinge lernen (und ihr die Mühe ersparen, sie Ihnen später zu erklären), sondern Sie werden auch verstehen, woher sie kommt, wenn sie Bedenken hinsichtlich ihres Gesundheitsdienstleisters oder ihrer Verfahren hat. Dies passiert öfter als Sie vielleicht denken und sie wird Sie brauchen, um ihr beim Durchdenken zu helfen. Machen Sie sich mit der Terminologie vertraut, verstehen Sie ihre Hoffnungen und Erwartungen und setzen Sie sich für sie ein, wenn Probleme auftreten. Die Dinge, die Sie lernen, wenn Sie frühzeitig in ihre Schwangerschaftsvorsorge einbezogen werden, werden sehr hilfreich sein, sobald sie in die Wehen geht.

Sei derjenige, der über das Baby spricht

Wenige Dinge machen eine werdende Mutter stolzer, als die Tatsache zu zeigen, dass der Vater ihres Kindes verdammt ist. Sie müssen nicht stundenlang über die Farben sprechen, die Sie während des Pokerabends im Kinderzimmer malen, aber es ist wirklich schön, wenn jemand anderes untergeht, wenn jemand zum achtundachtzigsten Mal fragt: „Wie läuft die Schwangerschaft? ?"

Sie sollten beide damit rechnen, dass weibliche Verwandte und Freunde im Verlauf der Schwangerschaft sehr… ähm, involviert werden?… Werden. Insbesondere Mütter und Schwiegermütter möchten Ratschläge zu allen Aspekten der Kinderbetreuung geben, von den Lebensmitteln, die sie essen sollte, bis zu der Art der Atmung, die sie durch Kontraktionen bis zum Autositz, den Sie kaufen sollten, durchführen sollte. Das wird für schwangere Frauen höllisch überwältigend. Sie können wichtige Heldenpunkte gewinnen, indem Sie in diese Gespräche eintreten und sie taktvoll, aber fest beenden.

Freunde dich mit dem Bauch an

Wenn Ihre Frau schwanger ist, dreht sich alles um den Bauch. Es ist nur da draußen, um die Aufmerksamkeit der Welt auf sich zu ziehen, einfachen Aufgaben wie dem Binden ihrer Schuhe im Wege zu stehen und sie daran zu hindern, ihre Lieblingskleidung zu tragen. Das mag Sie schockieren, aber selbst die aufgeregteste werdende Mutter empfindet manchmal einen gewissen Groll gegen diese schnell wachsende Wassermelone, die an ihrem Mittelteil befestigt ist.

Sie können dabei wirklich helfen, indem Sie lernen, den Bauch zu lieben. Berühre es, während es wächst - ein großartiger Ansatz ist es, sie von hinten zu umarmen und deine Hände schützend darüber zu legen. Noch bevor das Baby anfängt zu treten, zu reiben und seinen Bauch zu streicheln, wenn Sie alleine zusammen sind. Sag ihr, wie schön es ist. Sie können es sogar küssen oder mit dem Baby „durch“sprechen. Sie mögen sich zuerst albern fühlen, aber das bedeutet Ihrer schwangeren Partnerin so viel. Es beruhigt sie, dass Sie nicht nur da sind - Sie sind verlobt. Es mag einfach erscheinen, aber es ist wichtig und sie wird dich dafür lieben.

Als Partnerin einer schwangeren Frau braucht es nicht viel, um eine Heldin zu sein. Verstärken Sie einfach die besten Fähigkeiten und Eigenschaften, die Sie in Ihre Beziehung einbringen, halten Sie Ihre Augen und Ohren offen und denken Sie daran, dass sie sich umso besser um Ihre neue beste Freundin kümmern kann, je besser Sie sich um sie kümmern.

Und jetzt, da Junior auf dem Weg ist, sollten Sie sich stattdessen für die „Dadchelor Party“entscheiden, anstatt eine Babyparty zu werfen.