Kater? Versuchen Sie Eine Einfache Entgiftung Für Das Neue Jahr

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 20:37

Machen Sie eine Pause von der digitalen Welt

Nehmen Facebook, Instagram, Snapchat und Tinder zu viel Zeit in Anspruch? Viele Leute reden über digitale Entgiftung, aber nur wenige machen das tatsächlich durch. Laut der Psychologin Dr. Yvonne Thomas „können Sie sich so sehr mit Ihren digitalen Geräten beschäftigen, dass es allzu leicht ist, versehentlich Zeit, Beziehungen, Schlaf, Fokus, Produktivität und Gleichgewicht in Ihrem Leben zu opfern. Viele Menschen sind sich nicht einmal der Maut bewusst, die sie durch die umfassende Nutzung digitaler Geräte zahlen müssen, bis sie dadurch Verluste oder Verstimmungen erlitten haben. “Selbst eine kurze digitale Entgiftung - selbst eine einwöchige Pause von den sozialen Medien - kann dieses Ungleichgewicht teilweise wiederherstellen.

Schau in den Spiegel

Wenn Sie sich nicht so gut fühlen, geht es Ihrer Haut wahrscheinlich nicht besser. Probieren Sie Belifs Erste-Hilfe-Maske gegen Kater. Es beruhigt gestresste, gereizte Haut mit beruhigenden Kräutern. Wir empfehlen Ihnen außerdem, Ihrem täglichen Pflegesystem einige neue Schritte hinzuzufügen. Regelmäßige Reinigungsmittel, Feuchtigkeitscremes oder Cremes können im neuen Jahr Wunder für Ihre Haut bewirken.

Holen Sie Ihren Schlaf auf

Haben Sie wenig Schlafentzug, nachdem Sie die ganze Nacht gefeiert haben? Ihre zzz sind einer der wichtigsten Faktoren für eine aktualisierte Version von Ihnen. Neue Blätter oder geräuschunterdrückende Ohrhörer können helfen. Sie können sich auch eine entspannende Behandlung gönnen.

Essen Sie gesund wie Feinschmecker

Wählen Sie eine Kopie von Bon Appetit: The Food Lover's Cleanse und entdecken Sie, dass es nur zufriedenstellend und lecker ist, sich gesund zu ernähren, wenn Sie köstliche Gerichte probieren, die mit Nährstoffen gefüllt sind. Es sind nicht nur Quino- und Sojabohnensprossen - in diesem Buch finden Sie einige herzhafte, fleischige und sättigende Rezepte.

Geben Sie das Trinken für Monat auf

Viele Leute benutzen den Überschuss an Dezember als Ausrede, um durch den Januar zu gehen, ohne die Bar zu besuchen. Versuch es. Wir wetten, dass Ihr Kopf klar ist und Sie viel mehr Energie haben. Wenn das zu viel verlangt, nippen Sie wenigstens an diesen gesunden Cocktails.