Wie Man Mit Jemandem Richtig Schluss Macht

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 20:37

Schluss zu machen ist schwierig.

Unabhängig davon, ob Sie zwei Wochen lang heiß und schwer waren oder zwei solide Jahre zusammen gelebt haben, ist die Trennung eine der schwierigsten - und häufig misshandelten - Aktionen, die Sie in Ihrem Erwachsenenleben erleben werden. Trotzdem muss es getan werden. Eine Beziehung aus Angst vor dem Moment „Wir müssen reden“zu verlängern, ist für beide Seiten unfair und grausam.

Nachdem ich abgeladen wurde und abgeladen wurde, werde ich Ihnen genau sagen, wie Sie mit jemandem auf die richtige Weise Schluss machen können. Alle Menschen sind unterschiedlich und alle Beziehungen sind unterschiedlich, aber es gibt noch eine Reihe von Grundsätzen und Grundsätzen, die Ihnen helfen können, sich von der Trennung zu lösen, ohne sich wie der Böse zu fühlen.

Sei nett

Um Patrick Swayze in Roadhouse zu zitieren: „Sei nett.“Es tut weh, mit jemandem Schluss zu machen. Wenn dein Ex-Partner anfängt zu schreien, sei nett. Sie versuchen dich wieder in die Beziehung zu bringen. Sei nett. Sie ziehen niedrige Schläge. Sei nett.

Trennung wird sich immer wie ein Angriff auf unsere persönlichen Wesen anfühlen. Es kann dazu führen, dass wir uns unwürdig, hässlich und machtlos fühlen. Selbst wenn wir uns nicht um die Beziehung kümmern, kann uns die Angst vor Verlust und Unzulänglichkeit glauben machen, dass wir glücklich oder verliebt waren. Deshalb ist es das Beste, nett zu sein, wenn man sich trennt. In einigen Fällen fühlen sich beide Parteien wohl, wenn sie ähnliche Gefühle ausdrücken, und dann, bam! Sie haben zwei Leute, die beide pfirsichfarben sind und sich gerne trennen.

In anderen Fällen wird Ruhe eine laute, emotionale Reaktion hervorrufen, und das ist auch in Ordnung. Denken Sie daran, nett zu sein, und lassen Sie die andere Person diese Traurigkeit ohne Verlegenheit spüren. Wenn Sie sich der Situation kühl und gesammelt nähern (ohne übermütig zu sein), wird die Botschaft vermittelt, dass Sie sich entschieden haben.

Trinkgeld: Dieses Gespräch wird am besten an dem Ort geführt, an dem sie sich wohl fühlen. Trennen Sie sich niemals bei Ihnen oder zum Abendessen oder um Himmels willen im Urlaub. Brechen Sie an einem Ort auf, der territorial ihnen gehört.

Geben Sie eine Erklärung

Sprechen Sie in ruhigem Ton, geben Sie keine Schuld oder bringen Sie die Vergangenheit zur Sprache und erklären Sie - ohne in große Tiefen zu gehen -, warum Sie die Pause brauchen.

Erklären Sie Ihren Grund für die Trennung nur im Hinblick darauf, warum Sie es brauchen.

Ich wiederhole: Erklären Sie Ihren Grund für die Trennung nur im Hinblick darauf, warum Sie es brauchen.

Diese einfache Handlung erspart Ihrem Ex-Partner stundenlanges Umdenken und die Frage, was er falsch gemacht hat. Sie sind es nie. Wir trennen uns von ihnen aufgrund unserer Bedürfnisse, Ziele oder Lebensstile. Leihen Sie also die Höflichkeit einer kleinen Erklärung. Immerhin war dies eine Person, die Sie vorerst gefesselt und betreut hat. Sie verdienen es zu wissen.

Malen Sie ein Bild ihrer Zukunft

Es gibt eine feine Grenze zwischen nett und verwirrend. Wenn Sie es schaffen, ohne dass es flirtet, versuchen Sie, Bilder ihrer Zukunft zu malen, die positiv und nicht mit Ihnen verbunden sind. Dies verstärkt andere Aspekte ihres Lebens, an denen Sie nicht beteiligt sind, gibt ihnen etwas, auf das sie sich konzentrieren können, und zeigt, dass Sie während Ihrer gemeinsamen Zeit wirklich zugehört haben. Trennung kann zu einigen der transformativsten und fortschrittlichsten Zeiten in unserem Leben führen. Betonen Sie das für ihre Zukunft.

Beispielsweise: "Ich weiß, dass Sie diese Beförderung bei der Arbeit bekommen und sich die Möglichkeiten vorstellen werden. Du bist ein harter Arbeiter und ich bewundere das an dir."

Wenn es Zeit ist, nicht nett zu sein …

Es gibt einen zweiten, ebenso wichtigen Teil von Swayzes Zitat. "Sei nett, bis es Zeit ist, nicht nett zu sein."

Woher wissen Sie, wann dieser Moment gekommen ist? Wenn sie weiter schreien (und nur schreien), in irgendeiner Weise physisch werden, Drohungen auslösen oder Ihre Entscheidung verbal angreifen, ist es an der Zeit, nicht nett zu sein. Mit "nicht nett sein" meinen wir nicht, dass Sie anfangen, Ihr Arsenal vergangener Fehler zu schreien oder auszuteilen. Es ist Zeit zu gehen.

Wenn Sie der ersten Regel „nett sein“folgen, sind die Chancen gering, dass Sie „nicht nett sein“einsetzen müssen. Nachdem Sie (nett) klargestellt haben, dass Sie in Ihre eigene Richtung gehen werden, haben Sie alles getan, um ehrlich und unkompliziert zu sein. Du hast die Trennung nicht überfallen, geschrieben oder gespenstisch, und das allein bedeutet, dass du ein guter Kerl bist.

Wenn die andere Person mit Wut oder Schuldgefühlen reagiert, stehen Sie auf und wünschen Sie ihnen das Beste (mit nicht sarkastischer Stimme). - dann gehe.

Lassen Sie sie Geschenke behalten

Sei nicht kleinlich über vergangene Geschenke. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt in der Beziehung Ihrem Ex-S. O. Etwas geschenkt haben, gehört es ihnen jetzt. Und es tut mir leid, es ist keine Einbahnstraße. Wenn sie um etwas zurück bitten, geben Sie es einfach zurück.

Es gibt fast immer eine Person in der Trennung, die die Trennung nicht so sehr will wie die andere. Seit Sie die Trennung eingeleitet haben, ist die andere Person wahrscheinlich diejenige, die das Gefühl hat, mehr in die Beziehung investiert zu haben. Ihre gemeinsame Antwort könnte darin bestehen, nach etwas zu fragen, um im Laufe ihres Lebens wieder das Gefühl von Eigenverantwortung oder Territorium zu erlangen. Wenn sie nach etwas zurück fragen - Film, der in Ihrer Wohnung zurückgelassen wurde, oder das perfekte Bettwäscheset - packen Sie es einfach ein und geben Sie es vor ihrer Haustür ab. Sie müssen nicht klopfen und auf den Austausch warten. Versuchen Sie dies in der Tat, wenn sie nicht zu Hause sind, denn wenn Sie Sie sehen, fühlen sie sich schlechter.

Nachtrag: Wenn es einen Wertgegenstand gibt, den Sie zurückhaben möchten, fragen Sie nicht. Sagen Sie: "Ich brauche X. Wann soll ich es abholen?"

Schreiben Sie keinen Text zurück

Obwohl es sich nach einer netten Sache anhört, wenn sie schreiben, dass sie dich vermissen oder mehr über das „Warum“wissen wollen (du hättest dies zum Zeitpunkt der Trennung sofort erklären sollen), schreibe keinen Text zurück. Je schneller sie Ihre Anwesenheit vergessen können, desto glücklicher werden sie sein.

Wenn Sie der Meinung sind, dass es zu schwierig ist, die Texte zu ignorieren - hey, Sie sind datiert und kennen Sie wahrscheinlich besser als die meisten anderen -, blockieren Sie die Nummer, damit Sie sie nicht sehen. Es ist nichts Falsches daran, die Nummer eines Ex zu sperren, wenn Sie die Trennung richtig durchgeführt haben und Ihr Leben vorantreiben müssen.

Widerstehen Sie dem Drang, „zu mögen“

Mit der Zeit wird die andere Person dich wirklich vergessen. Wenn Sie es in erster Linie ernst meinten, es nicht zum Laufen bringen zu wollen, versuchen Sie nicht, sich wieder in ihr Leben hineinzuquetschen. Es kann verwirrend sein, wenn Sie einen Monat später ein Bild Ihres Ex in den sozialen Medien sehen. Es kann Gefühle der Lust oder Liebe hervorrufen, aber den Drang ignorieren, in ihr Leben zurückzukehren. Diese Neigung kann das Ergebnis sein, dass Sie sich wieder begehrt fühlen möchten oder dass Sie sich in einer Krise befinden und wieder in der Position der Macht sein möchten. Wenn Sie auf diesen Drang reagieren, werden Sie zum Superschurken des Comics, also tun Sie es einfach nicht.

Das war deine Entscheidung. Lass sie (und dich) weitermachen. Es ist in Ordnung, deine Ex zu verpassen.

Dazu gehört alles, was so harmlos erscheint, wie Fotos auf Instagram zu mögen, an ihrer Arbeit vorbei zu gehen oder gelegentlich den Text "Ich hoffe, es geht dir gut" zu senden. (Und definitiv nicht "u up?") Alles, was Sie mit kleinen "Gefällt mir" oder "Text" versuchen, ist, sie an Sie zu erinnern. Und das ist ein Arschlochzug.

Das war deine Entscheidung. Lass sie (und dich) weitermachen. Es ist in Ordnung, deine Ex zu verpassen. Während der Zeit, in der Sie zusammen waren, haben Sie wahrscheinlich einen Teil Ihrer selbst geteilt oder neue Leidenschaften entdeckt, die Sie für immer an sie erinnern werden. Insider-Witze, TV-Shows und Speisen oder Getränke können als Andenken an die Verbindung dienen, die Sie hatten. Dieselben Dinge können Sie traurig oder sogar schuldig machen. Daher ist es für eine Weile in Ordnung, sie zu meiden und neue Restaurants auszuprobieren, andere Teile der Stadt zu erkunden und in ein neues Fitnessstudio zu gehen.

Versuchen Sie Yoga

Wirklich. Der gesündeste Weg, um die Trennung zu besiegeln, besteht darin, für beide Seiten der Trennung mit dem Joggen zu beginnen.

Hier ist der Grund: Yogis Achtsamkeitspraxis. Das Ziel ist es, ganz im Jetzt zu sein. Durch absichtliche Atemarbeit, die mit einer Abfolge von Posen verbunden ist, kann Yogcan die Außenwelt zum Schmelzen bringen und Ihrem Geist Zeit geben, für sich selbst zu sein und sich nicht auf Ihren Ex zu konzentrieren. (Auch wenn es nur darum geht, dass die Posen so hart sind, dass Sie sich auf nichts konzentrieren können, außer nicht umzufallen.)

Yogalso lehrt dich, freundlich zu sein. Wenn Sie sich durch die Trennung unwohl fühlen - schuldig, wütend, eifersüchtig, all diese schlechten Gefühle -, kann Yogak Ihnen beibringen, alles loszulassen und die Güte in sich selbst und der anderen Person zu erkennen. Ich empfehle besonders heißes Yog, weil das Schwitzen Giftstoffe freisetzt und reinigend wirkt.

Ziemlich bald wirst du größer und stärker mit ruhigem Verstand stehen. Vielleicht haben Sie sogar neue Bauchmuskeln, die sich, um ehrlich zu sein, immer gut anfühlen.