Geröstete Quinoa Zum Aufwärmen Der Kalten Wintertage

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 20:37

Wir haben von den Mitarbeitern von I Heart Keenwah ein großartiges neues Produkt gefunden, das das Komfort-Essen bietet, nach dem Sie sich sehnen. Wir sind seit langem Fans der gesunden Schokoladenhauche des Unternehmens. Jetzt sind wir auf die neueste geröstete Quinoa spezialisiert. Wir lieben den gerösteten, nussigen Geschmack und die einfache Zubereitung.

Alles was Sie tun müssen, ist eine Tasse Quinow mit zwei Tassen Wasser zu kombinieren. Zum Kochen bringen, abdecken und 15 Minuten köcheln lassen. Schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie sie weitere 10 Minuten ruhen und genießen Sie sie dann. Es ist glutenfrei, nicht gentechnisch verifiziert, fair gehandelt, biologisch, vegan und koscher. Es ist auch eine vollständige Quelle für pflanzliches Protein, das alle neun essentiellen Aminosäuren enthält.

Wenn Sie kreativer sein möchten, als es nur direkt zu servieren, finden Sie hier das Rezept, das Sie lieben werden:

Gebratener Blumenkohl & Paprika QuinoBowl

Zutaten

• 1 Kopf Blumenkohl, in Röschen geschnitten
• 1 TL gemahlene Kurkuma
• Gehackte Petersilie
• Olivenöl nach Bedarf
• Rote Pfeffersauce:
• 1 roter Pfeffer in Streifen schneiden
• 1 Knoblauchzehe, geschält
• 1 Tasse geröstete Quinoa plus Wasser wie angegeben
• 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
• Dressing:
• 1/3 Tasse Tahini
• 1 EL Misopaste
• 1 TL Ahornsirup
• Saft von 1/2 Zitrone

Methode

Kombinieren Sie Blumenkohl und Kurkuma und braten Sie bei 400 ° für 35 Minuten. In einer separaten Pfanne auch den roten Pfeffer und den Knoblauch 25 Minuten lang rösten. Jeweils etwas Olivenöl darüber träufeln, um ein Anhaften zu verhindern. Kochen Sie geröstete Quinoas auf der Packung.

In einer kleinen Schüssel die Zutaten für das Dressing verrühren. In der Küchenmaschine den gerösteten roten Pfeffer und den Knoblauch mit einer Prise Salz, etwas Olivenöl und Kreuzkümmel mischen.

Kombinieren Sie in einer großen Schüssel gekochtes geröstetes Quinowith-Dressing und gehackte Petersilie. Mit geröstetem Blumenkohl und Paprikasauce belegen.