Schwitzen Sie Es Mit Fitness Blender Workouts Aus

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 20:37

Eine Youtube-Übungsreihe ist wegen ihres stressarmen und renditestarken Trainingsansatzes immer beliebter geworden. Mit wenig Ausrüstung oder Platz können Fitness Blender-Workouts den Unterschied in Ihrer Gesundheitsroutine ausmachen.

Daniel und Kelli Segar (Ehemann und Ehefrau) gründeten Fitness Blender 2008, nachdem sie mehrere Jahre in der Fitnessbranche als Personal Trainer gearbeitet hatten. Heute ist Fitness Blender eine Online-Gesundheit und Wellness-Community mit Youtube-Serien mit über 3,5 Millionen Abonnenten, Lifestyle-Guides und Community-Foren. Das Gespräch über Bewegung und gesunde Ernährung hat immer einen ansprechenden, sogar einladenden Ton angenommen. Was zu einer großen und aktiven Community herangewachsen ist, basiert immer noch auf bescheidenen Wurzeln: Daniel und Kelly filmen jedes Video in einer ummauerten Garage, während das Gästezimmer in ihrem Haus als Büro fungiert. Sie bieten kein patentiertes Trainingssystem oder keine proprietäre Crash-Diät an. Stattdessen konzentrieren sie sich auf gesundheitsorientierte Übungen und abgerundete Diäten, die allgemein verfügbares Wissen nutzen. Aber was die Fitness Blender-Trainingsvideos so besonders macht, ist genau dieser Mangel an Vortäuschung. Dies sind Menschen, die Sie in Ihrer Welt sehen, Menschen, die an Eltern-Lehrer-Konferenzen teilnehmen oder in Einkaufszentren gehen, Menschen, die Bier trinken und das Essen essen, das in Restaurants vor ihnen liegt. Und genau das ist ihr Reiz: Sie sind die Art von Menschen, die Sie ins Fitnessstudio bringen könnten, wenn sie in Ihrem Büro arbeiten würden

Ihre Videos reichen von Kickbox-Routinen über nahezu unmögliche Ab-Workouts bis hin zu HIIT-Workouts (High Intensity Intervall Training), die einen Olympier um Gnade schreien lassen würden. Kelly und Daniel hosten abwechselnd die Videos (manchmal hosten sie sie zusammen) und führen Sie durch jede Übung, während sie ausgeführt wird. Sie leiden genauso wie Sie, möglicherweise mehr, wenn man bedenkt, dass sie die ganze Zeit über reden müssen

Wenn Sie das Video fertig stellen, endet es mit einem weißen Bildschirm, auf dem einfach "Workout abgeschlossen" steht. Ihr Körper entspannt sich, Ihr Geist ruht sich aus und Sie spüren den reinsten Ansturm von Endorphinen oder Runner's High oder wie auch immer Sie es nennen möchten, den Sie jemals in Ihrem Leben gefühlt haben. Was auch immer Ihre persönlichen Ziele für das Training sind, dieses Zeug ist effektiv. Probieren Sie es aus und spüren Sie die Ergebnisse.