Wie Man Allergien Loswird, So Die Experten

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 20:37

Frühlings- und Sommerallergien. Wir hassen dich. Von unheilbar tränenden Augen bis hin zu Niesen, Stauungen und sogar dunklen Ringen und Schwellungen sind wir mit den Milliarden winziger Pollen fertig, die die Saison überstehen.

Deshalb haben wir mit Allergieexperten im ganzen Land gesprochen, um ihre Tipps zu erhalten, wie Sie Allergien loswerden können (wenn Sie bereits im Pollenfegefeuer sind) und wie Sie verhindern können, dass Symptome im Voraus auftreten.

Haben Sie Allergien oder Erkältung?

Zu den Symptomen gehören laufende Nase, juckende und tränende Augen, Husten, Niesen, Juckreiz in Nase und Rachen sowie postnasaler Tropf. Wie können Sie zwischen Erkältung / Grippe und Allergien unterscheiden? CristinPorch-Curren, MD, sagt: "Typische Erkältung / Grippe ist die Kombination aus Halsschmerzen und niedriger Temperatur." Also keine Temperatur = es sind Allergien. Übrigens: Hier erfahren Sie, wie Sie Erkältungen loswerden.

Was verursacht Ihre Allergien?

„Im Frühling ist es eher Baumpollen und im Sommer Gras- und Unkrautpollen“, sagt Porch-Curren. "Dies hängt jedoch alles von der Umgebung und dem Klima ab, in dem Sie leben. Zum Beispiel hat Südkalifornien keine unterschiedlichen Jahreszeiten und Pollen können das ganze Jahr über vorhanden sein." (Aber du hast auch In-n-Out, also wäge das Gute mit dem Schlechten ab, meine Jungs.)

"Frühling und Herbst können schwierig sein", fügt Dr. Kate Moran hinzu. „Staub und Hautschuppen kennen keine Jahreszeit, aber pflanzliche Allergene treten zu verschiedenen Jahreszeiten auf. Der Wetterkanal „Allergy Tracker“(geben Sie die Postleitzahl ein, um Informationen über lokale Schuldige zu erhalten) kann hilfreich sein, um Symptomschübe vorherzusagen oder sich auf Reisen außerhalb der Stadt vorzubereiten. “

Wie werden Sie Allergien los?

Wenden Sie sich inmitten von Symptomen, die Sie zum Weinen bringen, der „Nasensalzspülung, verschiedenen OTC-Medikamenten wie Antihistaminika und Nasensteroidsprays“zu und besuchen Sie Ihren Allergologen, sagt Porch-Curren.

Dr. Moran empfiehlt die folgenden Pillen, Sprays, Spülungen und verschiedenen Tränke:

„Versuchen Sie für orale Medikamente Zyrtec (Cetirizin), Claritin (Loratidin), Allegr (Fexofenadin) oder Singulair (Montelukast), die täglich eingenommen werden, wenn die Symptome häufig sind oder 4 bis 6 Stunden vor der Exposition mit einem bevorstehenden Kontakt mit Allergenen… normalerweise diese neueren Medikamente sind weniger sedierend als Benadryl (Diphenhydramin). “

Sie fügt hinzu, dass die meisten Allergiemedikamente Kombinationspillen mit Pseudoephedrin enthalten, die bei „schweren Symptomen“helfen. Diese befinden sich hinter der Theke und erfordern zum Kauf einen Lichtbildausweis. "Vielen Dank an die Leute, die Meth für diese Unannehmlichkeiten herstellen", fügt Moran hinzu. „Und erwarten Sie keine vollständige Auflösung der Symptome mit nur einer oder zwei Dosen. Zwei Daumen hoch für Generika. “

Beachten Sie, dass jeder mit einer signifikanten Krankengeschichte, der verschreibungspflichtige Medikamente einnimmt, aus Sicherheitsgründen rezeptfreie Medikamente mit seinem Arzt besprechen sollte.

Suchen Sie bei Nasensprays nach Nasonex (Mometason), Flonase (Fluticason) oder Nasacort (Triamcinolon), die Sie täglich anwenden können. "Diese werden nicht sofort wirksam", sagt Moran. "Afrin (Oxymetazolon) wirkt bei Kontakt, aber NICHT länger als 3 Tage hintereinander."

Sie können sich auch der Nasensalzspülung zuwenden. "Verwenden Sie mindestens 200 ml / 7 Unzen pro Seite, ein- bis zweimal täglich", sagt Dr. Moran. „Vorgefertigte Päckchen sind erhältlich oder werden mit einem Liter sauberem Glas, destilliertem oder gekochtem Wasser, 1 Teelöffel Backpulver, 1 Teelöffel Salz (Beiz- oder Konservensalz; NICHT Speisesalz - es enthält andere chemische Inhaltsstoffe) hergestellt. Gut mischen, eine Woche lagern, dann aufschlagen und neu anfangen. Sie benötigen Neti-Pot, eine Quetschflasche oder eine Nasenspülspritze “, sagt Dr. Moran.

Wie verhindern Sie, dass Allergiesymptome auftreten?

Sie können Allergien vorbeugen, indem Sie HEP-Filter verwenden, häufig duschen, Fenster geschlossen halten, keine Kleidung draußen auf der Wäscheleine trocknen und mit Nasensalzspray Porch-Curren-Dekrete verwenden. Denken Sie daran, viel davon, ob Sie Allergien bekommen oder nicht, hängt von Ihrer Genetik und Exposition ab. Vermeiden Sie also die Auslöser, von denen Sie wissen, dass sie Ihre Augen rot wie der Teufel machen. Verwenden Sie Ihre Klimaanlage und halten Sie Fenster und Türen geschlossen.