Die 8 Besten Widerstandsbänder Für Jede Art Von Training

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 20:37

Jeder kann die richtige Ausrüstung finden, um im Komfort seines eigenen Zuhauses fit zu bleiben. Trotzdem hat nicht jeder den idealen Raum für ein umfangreiches Heim-Fitnessstudio. In diesem Fall möchten Sie in vielseitige und kompakte Teile wie Medizinball, kompakte Langhantel und hochwertige Hanteln investieren. Wenn Sie anfangen, Ihr eigenes Fitnessstudio mit preisgünstigen Heim-Fitnessgeräten zu bauen, ist es am bequemsten, mit Widerstandsbändern zu beginnen. Diese Bänder sind ein einfaches, aber effektives Werkzeug, mit dem Sie Ihre Muskeln trainieren und aufbauen sowie die Stabilität von Staminand steigern können. Es wäre nicht anstrengend (Wortspiel beabsichtigt), sie als "Fitnessstudio in der Tasche" zu bezeichnen.

Übungsbänder gibt es in allen möglichen Formen, Farben und Widerstandsstufen. Die Art der Übungen, die Sie ausführen, wirkt sich darauf aus, welche für Sie geeignet ist. Um es einfacher zu machen, Ihre perfekte Übereinstimmung zu finden, haben wir einige der besten Widerstandsbänder für jede Art von Training zusammengestellt. Egal, ob Sie Ihren Trizeps straffen, Ihre Flexibilität erhöhen oder im Laufe der Zeit Kraft aufbauen möchten, das Widerstandsband ist für Sie bestens geeignet.

Bestes Komplettset: 11-teilige Premium-Widerstandsbänder von Tribe

Wenn Sie sich noch nicht sicher sind, wofür Sie Ihre Widerstandsbänder verwenden, aber sicherstellen möchten, dass alle Basen abgedeckt sind, suchen Sie nach einem hochwertigen, vollständigen Set wie diesem von Tribe. Das Set enthält fünf farbcodierte Bänder mit verschiedenen Widerstandsstufen, zwei gepolsterte Softgrip-Griffe, zwei weiche Knöchelriemen und einen türsicheren Anker. Dank der wasserdichten Tragetasche ist diese Option nicht nur für unterwegs großartig, sondern Sie können auch die vielen Teile so konfigurieren, dass Brust, Bauch, Bizeps, Beine, Gesäß und mehr gestrafft werden. Zielen Sie mit diesen Bändern auf bestimmte Muskelgruppen ab, um an Ihrem Ober- und Unterkörper zu arbeiten.

Bestes erschwingliches Set: Fit Simplify Resistance Loop-Übungsbänder

Auf der anderen Seite möchten Sie vielleicht nur ein paar Übungsbänder ausprobieren, bevor Sie in ein größeres Set investieren. Wenn dies der Fall ist oder Sie einfach nur einen kleinen Satz Geräte benötigen, um Ihre bestehende Übungsroutine zu ergänzen, schauen Sie sich die Übungsbänder Fit Simplify Resistance Loop an. Loop-Bänder wie diese haben keine Griffe oder Griffe. Stattdessen bestehen sie aus 100% Naturlatex und bilden eine vollständige 12-Zoll-mal-2-Zoll-Schleife. Das einfache Design macht sie zu einem hervorragenden Werkzeug bei Übungen wie Pilates, wenn Sie Ihr Training verbessern möchten. Sie werden auch häufig in der Physiotherapie eingesetzt, insbesondere bei Personen mit Bein-, Knie- und Rückenverletzungen.

Am besten für Krafttraining: Fitness Insanity Resistance Band Set

Wenn Sie in Widerstandsbänder investieren, weil Sie Muskeln aufbauen möchten, müssen Sie einige Dinge beachten: stapelbare Bänder, vielseitige Aufsätze und bequeme Griffe. Das Fitness Insanity-Set enthält fünf stapelbare Übungsbänder, eine wasserdichte Tragetasche, Bein- und Knöchelriemen sowie ein E-Book mit einem Übungsleitfaden. Es enthält auch einen Türankeraufsatz, mit dem Sie Ihr Band sichern und komplexere und intensivere Widerstandsübungen durchführen können. Was uns am Fitness Insanity-Test gefällt, ist, dass die Bänder sowohl langlebig als auch stapelbar sind, sodass Sie ein Gewicht von bis zu 150 Pfund kombinieren können. Stellen Sie sich diese als Kurzhanteln und Kettlebells vor, die alle zu einem Fitnessprodukt zusammengefasst sind.

Am besten für Klimmzüge geeignet: Serious Steel Assisted Pull-Up Band

Einer der Vorteile von Widerstandsbändern besteht darin, dass sie sogar sperrige Fitnessgeräte wie Klimmzugstangen ersetzen können. Die unterstützten Klimmzugbänder von Serious Steel helfen Ihnen dabei, Ihre Klimmzüge zu verbessern. Sie können jedoch auch zum Dehnen und Tonen verwendet werden. Die Bänder sind in sechs verschiedenen Widerstandsstufen erhältlich: 2 bis 15 Pfund, 5 bis 35 Pfund, 10 bis 50 Pfund, 25 bis 80 Pfund, 50 bis 120 Pfund und 60 bis 150 Pfund. Denken Sie bei der Auswahl an das Gegengewicht, das Sie normalerweise im Fitnessstudio verwenden würden, und wählen Sie ein gleichwertiges Band aus. Serious Steel hat auf seiner Website auch eine Pull-up-Anleitung, die Ihnen bei der Entscheidung hilft. Sie können auch die Klimmzugstange ersetzen, wenn Sie bereit sind.

Am besten für Locken und Ziehübungen geeignet: Whatafit Resistance Bands Set

Bringen Sie Ihre Zugübungen und Locken mit diesem von Whatafit eingestellten Widerstandsband auf die nächste Stufe. Es kommt mit fünf einstellbaren Bändern von 10 bis 50 Pfund für ein abgerundetes Training. Diese Bänder können einzeln oder kombiniert für ein noch intensiveres Training verwendet werden. Ihr rutschfester Griff macht es zu einem zuverlässigen Trainingsgerät. Die Widerstandsbänder werden auch mit einer Reisetasche geliefert, um die Mobilität zu gewährleisten. Dies macht sie perfekt für den Heim- und Außenbereich. Egal, ob Sie versuchen, fit zu bleiben, während Sie von zu Hause aus arbeiten oder irgendwo in der Ferne Urlaub machen, Sie können Ihre Fitnessroutine dennoch konsistent halten.

Am besten für Beine: Te-Rich Resistance Bands

Widerstandsbänder bieten Ihnen bereits das rundeste Training, das Sie sich wünschen können. Wenn Sie sich jedoch darauf konzentrieren möchten, Ihre Beine und Ihren Po-Bereich zu straffen, sind diese Widerstandsbänder die beste Option. Mit drei verschiedenen Widerstandsstufen: niedrig, mittel und schwer können Sie Ihre Oberschenkel leicht straffen und Ihre Bauchmuskeln trainieren. Diese Schleifenwiderstandsbänder bestehen aus Stoff anstelle des üblichen Gummis, wodurch sie bequemer zu verwenden sind. Darüber hinaus wird vermieden, dass Sie während des Trainings an Ihrer Haut ziehen und sich bündeln. Diese Bänder sind auch kompakt, sodass Sie sie einfach in Ihre Tasche stecken und überall hin mitnehmen können.

Am besten für Yoga: Letsfit Resistance Loop-Übungsbänder

Eine weitere erschwingliche Option, die Sie in Betracht ziehen können, sind diese meistverkauften Letsfit-Widerstandsbänder. Von extrlight bis extrheavy haben Sie fünf verschiedene Widerstandsstufen, mit denen Sie arbeiten können. Diese strapazierfähigen Bänder eignen sich perfekt für verschiedene Trainingseinheiten, insbesondere beim Jogor-Pilates. Mit diesem Werkzeug können Sie eine breite Palette von Muskeln trainieren, einschließlich Ihrer Arme, Ihres Bauches und Ihrer Gesäßmuskulatur. Diese Schlaufenbänder sind so leicht, dass sie problemlos in Ihre Tasche passen. Ja, Sie können diese Bands problemlos trainieren und an Ihren Arbeitsplatz, ins Fitnessstudio und sogar während Ihres Urlaubs bringen. Überall, wo Sie hingehen, sind diese Bands großartig zu benutzen.

Am besten für allgemeine Übungen geeignet: Veick Resistance Bands Set

Wenn Sie nicht nach etwas Bestimmtem suchen, aber dennoch Ihre Trainingsroutine aktiv halten möchten, sollten Sie sich für dieses Widerstandsbandset entscheiden. Diese Widerstandsbänder sind ideal für jede Art von Training, das Sie täglich durchführen möchten. Egal, ob Sie einfach Ihre Muskeln dehnen oder ein intensives Krafttraining absolvieren möchten, diese Bänder können problemlos mithalten. Es kommt mit fünf Bändern im Bereich von 10-50 Pfund, die allein oder kombiniert für einen Gesamtwiderstand von 150 Pfund verwendet werden können. Sie haben auch gepolsterte Griffe für sicheren und bequemen Griff. Wie die meisten Widerstandsbänder sind sie auch tragbar und vielseitig.