Bleiben Sie Diesen Winter Fit Mit Der Besten Trainingsausrüstung Für Männer Außerhalb Der Saison

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 20:37

Frühe Sonnenuntergänge und kühleres Wetter sind keine Entschuldigung, um das Training in diesem Winter zu überspringen. Es ist die perfekte Gelegenheit, an den Grundlagen der Fitness zu arbeiten und sich mit allen in der Frühlingsliga zu messen.

Wir haben einige wichtige Dinge für das Training im Freien zusammengestellt, lange nachdem das gute Wetter vorbei ist. Wenn es wirklich seitwärts regnet oder das Spiel läuft, gibt es Ausrüstung, die Sie auch in Innenräumen verwenden können.

Modernes Movement Edge-Board und M-Pad - $ 69- $ 119

Kernkraft und Gleichgewicht sind der Schlüssel zu jeder Sportart oder jedem Training, das wir betreiben, und sie werden oft übersehen oder vernachlässigt, insbesondere wenn wir nicht aktiv trainieren. In der Nebensaison können wir uns auf das Fundament jeder Bewegung konzentrieren.

Das Edge-Board von Modern Movement ist das moderne Äquivalent der Ab-Walze für Steroide. Die kleine Plattform hat beidseitig Griffe und unten Räder. Halten Sie sich an den Griffen fest oder stellen Sie Ihre Füße darauf. Skeptisch? Mache 10 Hechte, indem du beide Füße auf das Brett stellst und sie nach vorne schiebst, wobei du deine Beine gerade hältst und mir sagst, dass dein Kern nicht brennt.

Ein kleines Tablett ragt von der Vorderseite ab, um Ihr Telefon zu halten. Die kostenlose Modern Movement App zeigt Ihnen in 14 verschiedenen Übungen genau, was zu tun ist. Töte als Belohnung für dein intensives Training einige Aliens mit dem mitgelieferten Space Invaders-Spiel, während du versuchst, dein Plankenspiel stark zu halten.

Ein starker Kern ist großartig, aber wenn Sie kein Gleichgewicht haben, werden Sie nicht weit kommen. Das M-Pad von Modern Movement ist ein High-Tech-Balance-Board. Mit einem runden Pad auf der Unterseite fühlen Sie sich wie auf einem Ball stehend. Verwenden Sie zwei oder drei der Pads, um den Stapel höher zu machen und den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen. Die höchste Einstellung lässt Sie garantiert wie ein Kleinkind wackeln.

Wenn sich Ihr Telefon in der Mitte der Waage befindet, wird genau aufgezeichnet, wie gut Ihre Waage ist. Führen Sie bestimmte Übungen durch, jonglieren Sie mit dem Ball um das Labyrinth oder springen Sie, unser Favorit, zurück in das Raumschiff, um Space Invaders zu beschießen. Übertragen Sie die Workouts und Spiele auf Ihre Apple TV-, Google Chromecast- oder Roku-Hardware.

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Inov8 F-Lite G 290 Trainingsschuh - $ 160

Wenn das Fitnessstudio Ihre Marmelade ist, insbesondere die CrossFit-Box, dann wissen Sie, dass gute Schuhe das Training zehnmal besser machen. Sie benötigen Schuhe, die den Boden festhalten, stabil zum Heben sind und dem täglichen Missbrauch des Fitnessraums standhalten.

Die Trainingsschuhe F-Lite G 290 von Inov-8 bieten das ideale Gleichgewicht zwischen Gewicht, Stabilität, Flexibilität und Griffigkeit. Der Gummi außerhalb des Schuhs der G-Serie ist mit Graphen versetzt, wodurch er 50 Prozent stärker, 50 Prozent elastischer und 50 Prozent strapazierfähiger ist als andere Gummis. Die Rope-tec-Griffe sorgen an den Seiten für mehr Stabilität und halten das Kletterseil. Kevlar im vorderen Netz hält Ihre Zehen im Inneren.

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Mission Workshop Nahtlose Basisschichten - 120 US-Dollar

Die Advanced Projects von Mission Workshop sind im Grunde die Batcave für leistungsstarke urbane Outdoor-Ausrüstung. Laut Mission Workshop werden Produkte, die aus dieser Linie stammen, „mit den fortschrittlichsten Textil- und Bautechnologien der Welt entworfen und entwickelt“.

Das Neueste aus der Advanced Projects-Produktionslinie sind die nahtlosen Basisschichten mit 37,5-Feuchtigkeitsmanagement-Technologie, die Feuchtigkeit von Ihrer Haut wegleiten und Ihre Kerntemperatur dort halten, wo sie sein sollte. Die Partikel aus Vulkangestein und Aktivkohle aus Kokosnussschalen sind dauerhaft in das nahtlose Vier-Wege-Stretchgewebe eingebettet. Wenn Ihre Körpertemperatur über 37,5 Grad Fahrenheit liegt, verwenden die aktiven Partikel Wärmeenergie, um Schweiß als Dampf freizusetzen, die relative Luftfeuchtigkeit zu reduzieren, Sie trocken zu halten und Sie abzukühlen. Unter 37,5 fangen die aktiven Partikel Wärme ein und wärmen Sie auf.

Endeffekt? Ihr Körper kann länger härter werden. Die Seamless Base Layers sind in Langarm-Viertelreißverschluss, Langarm-Crew, Kurzarm und Unterteil erhältlich.

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Soul Run Kostenlose Pro Bio-Kopfhörer - $ 149

Laufen ist eine billige und einfache Möglichkeit, Cardio zu halten, unabhängig von Ihrem Sport - aber woher wissen Sie, ob Sie es richtig machen? Was ist, wenn Sie Ihre Füße zu fest auf den Boden schlagen, Ihre Knie beschädigen oder zu weit auf eine Seite treten und Ihre Hüften aus der Ausrichtung werfen?

Der Run Free Pro Bio-Kopfhörer von Soul Electronics spielt hochwertige Musik und gibt Ihnen gleichzeitig Tipps zum Laufen auf professionellem Niveau. Zu hart auf den Boden schlagen? Zu weit gehen? Zu viel nach vorne lehnen? Der KI-betriebene Lauftrainer informiert Sie in Echtzeit.

Die Kopfhörer werden mit drei Silikon- und zwei Schaumstoff-Ohreinsätzen sowie zwei Größen von Ohrschlössern geliefert, die in die Unterseite Ihres Ohrs passen. Die 6-mm-Treiber liefern über 10 Stunden lang guten Sound. Ein reflektierender Streifen entlang des Kabels und ein LED-Licht am Akku helfen dem Fahrer, Sie zu sehen. Nehmen Sie Anrufe unterwegs mit dem eingebauten Mikrofon entgegen.

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BioLite HeadLamp - $ 50 (Vorbestellung)

Da die Tage in der Nebensaison immer kürzer werden, müssen wir den Weg irgendwie beleuchten. Ein solider Scheinwerfer ist Voraussetzung für jedes Training oder Abenteuer außerhalb der Geschäftszeiten. BioLite, berühmt für seine Gerätekochherde und Feuerstellen, hat eine eigene, einfach HeadLamp genannt, auf den Markt gebracht.

Das 2,4-Unzen-Licht mit 330 Lumen läuft 40 Stunden (oder 3,5 Stunden in der Höhe). Das Gelenklicht ist oben mit 3D SlimFit Construction in das Kopfband eingebaut und ragt kaum heraus. Dünner Draht verläuft durch das Dochtwirkungs-Stirnband zum wiederaufladbaren Akku auf der Rückseite. Der Akku und das leichte Gleichgewichtgewicht sorgen dafür, dass Sie sich beim Joggen keine Sorgen machen müssen, dass das Gerät herumspringt. Schließen Sie es mit Micro-USB an, wenn Sie nach Hause kommen, und es ist für den nächsten Lauf voll aufgeladen.

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Craft Repel Wind Run Trikot - $ 129

Das Anlegen von Kleidung für das Wintertraining ist schwierig. Sei nicht zu kalt und unangenehm. Werden Sie nicht zu warm und schwitzen Sie, dann wird es wieder kalt.

Fügen Sie zusätzlich zu Ihren Basisschichten windblockierende Repel Wind Run-Trikots von Craft hinzu. Die Vorderseite besteht aus winddichtem, wasserdichtem, laminiertem, dreilagigem Stoff mit Netzrücken, um die Elemente fernzuhalten. Die Rückseite besteht nur aus Polyester, um überschüssige Wärme abzulassen. Der Kragen mit Reißverschluss erleichtert die Temperatureinstellung. Eingebaute Handschuhe bedecken Hände und Finger oder falten sich einfach in das Ende der Ärmel.

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Duschen passieren Crosspoint wasserdichte gestrickte Wollhandschuhe - $ 62

Dünne Handschuhe, die auch wasserdicht sind, sind schwer zu finden. Halten Sie Ihre Hände mit den Crosspoint Waterproof Knit Wool Gloves von Showers Pass trocken und warm. Die nahtlose wasserdichte und atmungsaktive Artex-Membran hält das Wasser fern. Die Merinowollmischung im Inneren leitet die Feuchtigkeit von Ihrer Haut ab. Die drei Schichten brechen den Wind und halten das Wasser fern, behalten aber genügend Geschicklichkeit bei, um Fahrradbremsen, Reißverschlüsse oder Kamera zu betätigen.

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Lorpen T3 Mini Laufsocken - $ 12

Feuchte, schlaffe Socken sind das Schlimmste. Sie sind nicht nur unangenehm zu tragen - nasses Schuhwerk verursacht mehr Blasen und beherbergt Bakterien. Wir mussten alle irgendwann ein Monat alte nasse Ausrüstung mit einem Schutzanzug aus dem Schließfach holen.

Mit drei verschiedenen Schichten der neuesten natürlichen und synthetischen Materialien halten die T3 Mini-Laufsocken von Lorpen Ihre Füße trocken und bequem. Coolmax auf der Haut leitet blasenverursachende Feuchtigkeit bis zur nächsten Schicht ab. Die mittlere Schicht aus Tencel, einer nachhaltig gewonnenen Faser aus Eukalyptus, hält die Feuchtigkeit fern und fördert die Atmungsaktivität. Eine äußere Schicht aus Lycrkeeps behält die Form bei und passt dort an, wo sie ausgehen soll.

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DryGuy Force Dry Boot Trockner - $ 50

Wenn Sie in der Nebensaison trainieren, wird es nur Tage geben, an denen es regnet. Abgesehen davon, dass Sie in Gummistiefeln laufen, können Sie nicht viel dagegen tun, dass Ihre Schuhe durchnässt werden. Jetzt müssen Sie sich keine Sorgen mehr machen, dass sie für den morgigen Lauf noch nass sind.

Der Force Dry-Schuhtrockner von DryGuy trocknet Laufschuhe, Wanderschuhe, Handschuhe oder sogar Skischuhe in ein oder zwei Stunden. Ziehen Sie Ihre Stiefel an den Lüftungsschlitzen an, stellen Sie den Timer ein und vergessen Sie sie. Bei größeren Stiefeln drehen sich die Lüftungsschlitze mit dem Boden nach unten in die Horizontale. Stellen Sie den Timer für zusätzlichen Komfort auf 15 Minuten ein, bevor Sie sich auf den Weg zu vorgewärmten Läufern machen. Gut getrocknete Schuhe halten länger und sind einfach angenehmer anzuziehen. Sie riechen auch besser. Wir müssen den Schutzanzug nicht wieder herausholen.

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