Wie Man Den Winter Umarmt, So Eric Larsen

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 20:37

Da das Thermometer im größten Teil des Landes weiter abfällt und der offizielle Beginn des Winters bevorsteht, haben sich die meisten Amerikaner für die Saison in Innenräumen zurückgezogen. Die meisten von uns schrecken vor dem Gedanken an die kalten Morgen zurück und sehnen sich bereits nach den wärmeren Frühlingstagen (die so weit weg zu sein scheinen) oder um den gefürchteten Streifzug durch ein Lebensmittelgeschäft abzuschließen. Lange vorbei sind ihre Jugendtage, in denen Sie mit frischem Schnee am Boden aufwachten und die Ankündigung der Schule abgesagt wurde, nur um den größten Teil des Tages draußen zu verbringen, um Schneemänner zu bauen, Rodeln zu fahren und vielleicht Ski zu fahren. Jetzt werden Auffahrten geschaufelt, Windschutzscheiben abgekratzt und das ewige Thermostat-Roulette gespielt.

Aber was wäre, wenn Sie den Winter wie früher als Kind annehmen und lernen könnten, diese enthusiastische Herangehensweise an die kälteren Monate wieder in Gang zu bringen?

Verbringen Sie keinen weiteren Winter damit, unvorbereitet aus der Tür zu gehen oder, schlimmer noch, wie Randy (Ralphies Bruder) in dem aufgedunsenen Strampler aus Christmas Story auszusehen. Wir haben die professionelle Hilfe des Polarabenteurers und Expeditionsführers Eric Larsen in Anspruch genommen, um uns Tipps zum Gedeihen zu geben, wenn die Temperatur draußen sinkt.

In den letzten 20 Jahren hat Eric einige der entlegensten und extremsten Umgebungen der Welt bereist. Tatsächlich hat er mehr Nord- und Südpol-Expeditionen absolviert als jeder andere Amerikaner in der Geschichte der Polarforschung. Vor allem stellte er einen Weltrekord auf, indem er eine Expedition zum Südpol, zum Nordpol und zum Gipfel des Berges absolvierte. Everest alle innerhalb von 365 Tagen. Außerdem reisten er und sein Teamkollege Ryan Waters in nur 53 Tagen ohne Unterstützung von Nord-Ellesmere Island (Kanada) zum geografischen Nordpol. Larsen ist ein preisgekrönter Autor und teilt sein Wissen gerne mit anderen durch kompetenzbasierte Kurse, die sich auf Winterexpeditionsreisen konzentrieren.

Wir könnten weiterhin seine Erfolge sowohl auf als auch außerhalb des Schnees auflisten, aber wir dachten, Sie könnten es vorziehen, sich über das Warmhalten in diesem Winter zu informieren. Hier erfahren Sie, wie Sie den Winter umarmen können, anstatt zu versuchen, ihm in dieser Saison zu entkommen.

Das Handbuch: Abgesehen von der offensichtlichen, was sind die größten Bedrohungen durch Wintereinwirkung?

Eric Larsen: Unterwegs zu heiß zu werden, ist der häufigste Fehler bei kaltem Wetter. Ihr Körper erzeugt viel Wärme, wenn Sie aktiv sind. Wenn Sie heiß werden, schwitzen Sie und Feuchtigkeit ersetzt die warme Luftschicht zwischen Ihrem Körper und Ihrer Basisschicht. Sobald Sie aufhören, kühlen Sie sich sehr schnell ab. Und kurz danach wird es dir richtig kalt.

"Ich nenne das den Polar Strip Tease: Ich passe ständig meine Kapuze, meinen Hut, meine Schichten und mehr an, damit ich nicht zu heiß werde."

Die Lösung? Es ist am besten, mit weniger Schichten kalt zu beginnen, als Sie erwarten, und dann mehr anzuziehen, nachdem Ihr Herz vor Anstrengung heftig geschlagen hat. Wenn Sie bereits stark angezogen sind, lüften Sie und ziehen Sie die Schichten aus, bevor Sie warm werden.

Ich nenne das den Polar Strip Tease: Ich passe ständig meine Kapuze, meinen Hut, meine Schichten und mehr an, damit ich nicht zu heiß werde. Ich war bei -50 Grad so warm, dass ich ohne Handschuhe Ski gefahren bin. In der Antarktis bin ich auf meiner Fatbike-Expedition sogar mit einem Base-Layer-T-Shirt gefahren. Hab keine Angst anzuhalten und dich auszuziehen.

Das Wichtigste ist, dass Unterkühlung zu jedem Zeitpunkt auftritt und die „Sicherheitsmargen“im Winter viel geringer sind. Ich versuche, für „Nachdenklichkeit“in Bezug auf die Winterbedingungen einzutreten. Mit anderen Worten, beurteilen Sie ständig die Bedingungen und Ihren eigenen Körper und nehmen Sie Anpassungen vor, wenn sich die Bedingungen ändern.

TM: Was sind Ihre Tipps zum Überlagern?

EL: Es gibt kein kaltes Wetter, nur nicht genug Schichten. Wenn Sie sich kalt fühlen, fügen Sie eine weitere Schicht hinzu. Wenn ich Schlittenhunde raste, trug ich routinemäßig sieben oder acht Schichten Kleidung. Auf Polarexpeditionen arbeiten wir normalerweise so hart, dass wir weniger brauchen.

Ich teile sie in drei grundlegende Kategorien ein:

1. Dochtwirkung
2. Isolierung
3. Windschutz

Ich bevorzuge die Verwendung einer synthetischen Schicht neben meiner Haut, da diese bessere Feuchtigkeitstransporteigenschaften als Wolle hat. Abhängig von meinem Aktivitätsniveau und den Temperatur- / Wetterbedingungen werde ich zusätzliche Isolationsschichten hinzufügen. Ich habe auch eine große Daunenjacke, die ich über meine äußere Schicht ziehen kann, wenn mir richtig kalt wird oder ich mich nicht bewege.

Es gibt kein kaltes Wetter, nur nicht genug Schichten. Wenn dir kalt ist, füge eine weitere Schicht hinzu. “

Auch hier ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es genauso problematisch sein kann, zu heiß zu werden wie zu kalt zu werden. Daher müssen Sie ständig auf Ihre Körpertemperatur und den Zustand achten. Ich passe die Schichten auch ziemlich regelmäßig an, indem ich Gruben- und Beinreißverschlüsse öffne und schließe, die Kapuze auf- und abstelle usw.

Bei sehr kalten Bedingungen trage ich gerne Sturmhaube, Hut und Halsrohr.

TM: Ich denke, die meisten Menschen haben Probleme mit kalten Füßen und Händen. Was empfehlen Sie, um die Extremitäten warm zu halten?

EL: Sie würden bei Minusgraden nicht in einer dünnen Sommerjacke ausgehen, also lassen Sie Ihre Füße nicht das Gleiche tun. Größere Socken fangen mehr warme Luft neben Ihrem Körper ein und bieten eine bessere Isolierung. Ähnlich wie das Schichtsystem, das Sie für Ihren Körper verwenden, legen Sie es auch auf Ihre Füße! Für stark kalte Temperaturen empfehle ich ein Zwei- bis Dreischichtsystem:

1. Leichte feuchtigkeitsableitende Socke
2. Leichte Wollsocke
3. Mittlere bis schwere Wollsocke.

Das Tragen dickerer Socken ist zwar ein wichtiger Teil der Lösung, kann aber auch Teil des Problems sein. Zu viele Socken können einen engen Druck bedeuten, der letztendlich die Durchblutung Ihrer Füße unterbricht. Stellen Sie sicher, dass die Stiefel die richtige Größe für die Anzahl und Art der Socken haben, die Sie tragen, und lassen Sie dabei genügend Platz, um mit den Zehen zu wackeln. Ich vergrößere meine Polarstiefel in voller Größe, um Socken und Einlegesohlen aufzunehmen.

TM: Wenn jemand die Nacht im Wintercamping verbringen möchte, was sind Ihre Tipps und Ausrüstungsempfehlungen für eine angenehme Nacht?

EL: Ich denke, die gleichen Prinzipien, die für das Reisen in der Kälte gelten, gelten auch für das Schlafen. Versuchen Sie, trocken zu bleiben. Wenn Ihnen kalt ist, fügen Sie weitere Schichten hinzu.

Versuchen Sie zum Zelten / Schlafen, den Schnee in einem Arebigger als in Ihrem Zelt zu verdichten, und lassen Sie ihn dann mindestens eine halbe Stunde lang aushärten. Versuchen Sie, Ihr Zelt zu isolieren, indem Sie Schnee an den Rändern platzieren. Ich benutze zwei Isomatten und versuche sicherzustellen, dass mein Schlafsack richtig um meine Schultern, meinen Kopf und mein Gesicht geschlossen ist. Ich werde in trockenen Grundschichten oder noch größerem Vlies sowie Sturmhaube, Hut und Halsrohr schlafen. Bei wirklich kaltem Wetter füge ich eine Wärmflasche in meinen Schlafsack ein. Sie können Ihren Schlafsack auch in einen anderen Schlafsack legen, genau wie Sie Schichten für Wärme hinzufügen. Bei sehr kalten Bedingungen (-400) werde ich meine -200 in meine 350er Tasche stecken.

Weiterführende Literatur:

Tipps für Wintercamping: Was Sie wissen sollten, bevor Sie losfahren Wie man sich beim Wintercamping warm hält

TM: Abgesehen von Kleidung, welche Gegenstände sollten Menschen zum Wandern am Wintertag mit sich führen?

EL: Es gibt viel Ausrüstung, die Sie mitbringen können, je nachdem, wohin Sie gehen, wie lange Sie unterwegs sind, unter welchen Bedingungen und mit welchen Zielen Sie unterwegs sind. Trotzdem gibt es einige großartige Ergänzungen, die sehr hilfreich sein können:

• Microspikes (Ich bin ein großer Fan von Yaktrax, da die Trails eisiger oder steiler werden.)
• Thermoskanne mit heißem Wasser
• Handwärmer
• Snacks, die gefroren gegessen werden können (d. H. Solche, die nicht gefrieren oder in kleine Bissen zerlegt werden)
• Scheinwerfer (Sie wissen nie, was passieren könnte)
• Garmin inReach (das geht mit mir überall hin)
• Erste-Hilfe-Kasten (dies sollte auf jedem Abenteuer gehen)
• Kleines Notfall-Kit mit Feuerzeug oder Streichhölzern, Feuerstarter und Notfalldecke
• Große Daunenjacke

Holen Sie sich die Ausrüstung

Obwohl dies keine Zusammenfassung der Ausrüstung ist, haben wir uns gedacht, dass es sich lohnen würde, einige wichtige Ausrüstungsgegenstände zu erwähnen, um Old Man Winter zu konfrontieren und vielleicht das unvermeidliche Duell zu gewinnen.

Qualitätsjacke ist von größter Bedeutung, um den Kern warm zu halten. CanadGoose ist tief in polaren Erkundungen verwurzelt. Die Jacken sind in städtischen Umgebungen auf der ganzen Welt zu Hause, aber sie sollen Sie an die Enden der Erde (und zurück) bringen. Die Mischung aus Funktion und Mode zeigt sich in Jacken wie dem Sherridon Parka.

Larsen besprach, wie man die Füße warm hält. Neben einem starken Sockenschichtsystem ist es wichtig, Schuhe zu wählen, die für kalte Temperaturen ausgelegt sind. Baffin, eine andere kanadische Marke, weiß ein oder zwei Dinge über die Herstellung von Schuhen, die in einigen der rauesten Umgebungen der Welt verwendet werden. Wir wissen, dass Sie Optionen benötigen.

• Für die kältesten Tage: Kontrolle max
• Für den Wintersport: Borealis
• Lebensstil: Kopenhagen